爲什麼有些人一曬就黑？什麼人羣最少不了防曬呢？每個女生都追求亮白的肌膚，但是隻要暴曬就容易變黑，其實只要學會如何防曬，就很好避免曬黑這個問題啦，技術是需要我們去練習的，學會如何防曬，技巧很重要。
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太陽光對人體皮膚的傷害主要來自於紫外線A（即UVA）與紫外線B（即UVB）。UVA屬於長波，作用於皮膚深層，作用緩慢，但能引起一次性黑化。UVB屬於中波，作用於皮膚表層，見效快。能激發皮膚角質細胞，使血管舒張、增加血流量，初期會發紅，隨後慢慢變成棕色。
所以，簡單來講，UVB導致“越曬越紅”，UVA導致“越曬越黑”。
1801 年德國物理學家裏特發現在日光光譜的紫端外側一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光，因而發現了紫外線的存在。紫外線可以用來滅菌，過多的紫外線進入體內會對人體造成皮膚癌。
使用防曬霜要避免六大誤區
1、只有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。我們要根據季節的變化，選擇合適的防曬霜。
2、皮膚好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，並不會對皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不採取防護措施，肌膚可能會出現色素斑、光老化、皺紋增加等。
3、一天只塗一次防曬品即可。有些防曬產品中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低；也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，防曬效果也會越來越弱，往往只能維持幾個小時。最好是每隔2～3小時就補擦一次。
4、防曬產品系數越高越好。產品系數並不是越高越好。因爲防曬霜的防曬係數越高，也就意味着添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據具體的情況來選擇。
5、使用防曬品後可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應該用專業的卸妝產品了。
6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發育不完善，抵禦紫外線的能力弱，更容易曬傷。
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無論男女，對美容的訴求歸根到底是什麼？不變老。想要讓自己維持年輕除了要保持老良好快樂地心態，用對適合自己的護膚品之外，最重要的'就是防曬！這段時間在微博上最驚 人的莫過於新英格蘭醫學雜誌發表的一張69歲司機的照片：28年長期暴露在陽光下，因兩側受光不均勻，左臉留下明顯光老化痕跡，掀起了一陣防曬風波。
一、防曬的誤區 經典問題一定要看
Q1：SPF25的防曬保護時間是6小時，在6小時後補塗，是否將保護時間延長至12小時？
A1：不會！皮膚曬傷，是以所受到的累積UV輻射量（UVD）來計算的，那麼：UVD=UV強度×時間。
產生這種誤解的根源是：以爲防曬霜塗上後就開始消耗，6小時後就沒有了。其實，防曬霜並沒有消失，6小時後還在發揮作用。太陽防曬霜阻隔後，仍有部分紫外線穿透而照射到 皮膚，這些紫外線仍然對皮膚造成着傷害——在發紅之前，並不被你肉眼看見而已。
假如在6小時中你有出汗、用力擦拭，防曬霜就會被沖淡、流失，於是更多紫外線就回穿透，所以你的防曬時間會小於6小時。所以6小時是在一定紫外線連續照射、塗足夠量且不損 失的情況下能提供的極限保護時間，補塗是爲了避免6小時被縮短，而不是延長
Q2：曬傷就是UVB造成的，曬黑就是UVA造成的，對嘛？
A2：加上“主要”二字就準確了。不管曬傷還是曬黑，都是UVA和UVB共同作用的結果。UVB也會曬黑肌膚，只是在曬黑之前，就把皮膚曬傷了；UVA也會曬傷肌膚，只是在曬上前把 皮膚曬黑了。
Q3：UVA把皮膚曬黑了，纔是皮膚受傷的標誌嗎？
A3：NO。發生肉眼可見的黑斑是人爲不確定的一個傷害標誌。在肉眼能夠識別之前，傷害就已經開始了。UVA的上海是積累性的，許多是不可逆的。所以對UVA的防護，怎麼強調都 不過分。
二、2021年最IN的防曬成分
陽光中紫外線大約有0.5%的UVB和5.6%的UVA進入地球表面，與我們的皮膚相接觸。
傳統的防曬產品主要功能是阻隔UVA和UVB，但普遍光穩定性弱，容易被光分解。
同時，傳統意義上的防曬無法將UVA和UVB 100%阻隔，仍有少量的UVA會進入人體皮膚真皮層，引起色斑、細紋、乾枯、粗糙等皮膚光老化問題；日曬還會帶走肌膚水分，引起肌膚 乾燥，加重細紋、粗糙等皮膚問題。
全方位的防曬，要實現持久穩定阻隔UVA/UVB、抗光老化及深層補水3大功效。
最受關注成分之一：Solarex-3新一代三重防曬系統
Solarex-3含有四種UV光吸收劑，全面吸收有害UV光。Solarex-3含有透明質酸鈉等三種防護成分，這三種成份針對紫外線對皮膚造成傷害的三種方式進行有針對性的對抗或保護。
Solarex-3所選擇的防曬劑具有光穩定性好、刺激性小的特點，因而可以提高防曬的持久性和安全性。
三、海邊防曬和修護如河做？
夏天要去海邊度假，但是不能爲了放鬆身心就從小白變小黑。如何做防曬纔是最有效的呢？幾個招數跟大家分享。
1、全面防曬效果最好
戶外海邊選擇PA+++才最合適，在每天紫外線最強烈的時間避免戶外長時間活動，一般上午十點到下午三點紫外線最強烈，如果外出每隔4小時左右要補充一次防曬。
平時外出只要露出衣服外面的皮膚都要塗抹防曬霜，很多人因爲平時塗抹防曬只塗抹面部，造成“白臉黑脖”現象，這並不美觀，像耳後、脖子、頸椎也是最容易被忽略的地方。
2、曬後修護應急手段要掌握
作爲應急修復曬後肌的手段，你要將雙手在涼水龍頭下衝半分鐘，隨後用雙手包裹住臉頰，讓冰涼的雙手溫度迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，反覆幾次之後，用四指輕拍臉部，特別 是眼周肌膚。如此“冰鎮”，不僅起到鎮靜肌膚效果，還可以收緊毛孔。
3、如何選擇自己適合的防曬產品
其實對於海邊的防曬來說，高倍數是我們的一個基本要求。如果防曬產品具有防水功能，或是專門針對海邊防曬設計，你可以把他們當做度假首選。
四、防曬最好吃什麼？
1、番茄
每天攝入16毫克富含抗氧化劑番茄紅素，熟番茄比生吃效果更好；檸檬，每週一勺富含維C檸檬汁，皮膚癌發病率下降30%；堅果，富含維E和不飽和脂肪酸，防皺保溼；魚類，一週 吃三次爲人們提供類似防曬霜的自然保護，可保護皮膚免受紫外線侵害。
2、西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
4、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果，特別是橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和 檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
