怎樣祛斑美白，乾乾淨淨的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。下面是YJBYS小編爲大家蒐集整理的祛斑美白的方法_祛斑美白小技巧,一起來學習一下吧!
祛斑+美白的小技巧
1.要想祛斑就先得去角質!臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每週去角質一次，首先把去角質霜塗抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脫落了。
2.除了去角質外，祛斑重要的一點是要做足防曬工作!防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因爲沒有做好防曬工作，導致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鐘塗抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。
3.每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑點都有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
5.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次。效果非常好，見效也很快，不僅皮膚會變白，斑斑點點也消失了，連痘痘也會不見了!
6.另外，小編自己親歷並總結了一套祛斑方法：
(1)、早餐後，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。
(2)、午飯後，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。
(3)、晚飯後，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。
除了上述的方法之外，還有以下祛斑美白護膚
第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚
怎樣祛斑美白，乾乾淨淨的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤爲重要。MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到裏畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。
第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養
美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養!
第三招：室內外注意防曬
色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。
第四招：不要長期使用磨砂類產品
磨砂類產品，使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。
第五招：隨時攜帶保溼噴霧保溼
皮膚暗黃，長斑都是因爲皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的乾燥，會造成色素的沉澱，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保溼是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保溼的重要性，會隨時攜帶保溼噴霧。
第六招：每晚11點前上牀睡覺
充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的'睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上牀睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。
第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好纔能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。
4招祛斑
堅持使用祛斑產品
想要去除臉上的斑斑點點，祛斑產品可少不了哦。別以爲祛斑產品，使用過後馬上就能變少，其實要持之以恆，要長時間的堅持，這樣它才能真正達到美白祛斑的作用。
小祕方內調養
每天喝上一杯番茄汁或胡蘿蔔汁，都可以有效的美白祛斑。因爲兩種材料中都含有豐富的維生素，長期飲用，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。
臉部適度按摩
每天都對臉部進行一次按摩，用手指跟着面部輪廓進行有規律的按摩，並參考穴位的位置按壓，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
全年防曬不偷懶
容易長斑點的肌膚都是比較脆弱的，如果長期在外暴曬的話，皮膚容易沉澱黑色素，只會加重色斑，臉部肌膚就更黑。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品，做好曬工作，敏感性肌膚最好使用物理防曬。
