【導讀】：夏季如何美白，預防黑色素沉澱，爲大家推薦下面4種能祛斑的水果。常吃蘋果有減肥美白功效，而用蘋果做面膜有祛斑功效，一起來看看水果美容小竅門吧！
皮膚是否美白對於女性來說是有着重要的意義的，如果肌膚長出各式各樣的斑點，那麼美麗自然會無從談起，但是隨着年齡的增長，再加上女性生兒育女的影響，很多女性都會有長斑的困擾，此時可以通過一些食物來達到去斑的功效，那麼什麼水果可以去斑美容呢？
1、蘋果
蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作爲美容達人的你，一定知道保溼對與肌膚來說是何等關鍵了。
蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子，保溼作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和，使用它來做面膜，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
2、獼猴桃
獼猴桃被稱爲"水果之王"，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。
3、檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊緻肌膚，滋潤肌膚等。
4、橘子
橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。
