美白的方法小竅門

你知道什麼美白的方法小竅門嗎？很多人因爲生活習慣上的不注意不重視，導致膚色暗沉、黑色素沉澱，小編已經爲大家蒐集和整理好了美白的方法小竅門的相關信息，和我一起來了解一下吧。

美白的方法

維生素c服用辦法，每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果纔會好。

美白小竅門

1、適當爲肌膚降溫可防曬黑

經常在外活動，即使打着傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，最後慢慢變黑。因爲過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴曬”，在溫度較高的廚房裏做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯。

2、多吃西紅柿能促進美白

西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的.危險係數下降40%。

3、檸檬水別在早上喝

檸檬水美白廣爲流傳，但最好別在早上喝，因爲檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。

4、晚間是美白修復最佳時期

美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。

檸檬水：水是保證皮膚美白的關鍵因素，平時白天要多喝水，可以嘗試喝檸檬水。買新鮮的檸檬切片放入冰箱，用涼水沖泡，代替飲用水。

飲食美白：多吃富含維生素c的蔬果，儘量少吃感光性蔬菜，比如香菜和芹菜等。

醋、鹽美白：醋和鹽用水溶解，比例是水：醋：鹽=9:3:1，用毛巾沾取調好的混合液擦在臉上，早晚各一次。

草莓美白：草莓榨汁，放上蛋清，調成簡單的美白夜。

珍珠美白：用水和蜂蜜調和，然後加入珍珠粉調成美白液。

冬瓜黃酒膏美白：冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮制膏狀，每晚取適量擦拭皮膚，1小時後清洗。

中醫五白膏美白：白芨兩錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去。

儘量減少曝曬，特別是下午時段外出一定要做好防護措施，也要做好曬後修復。