談起美白，相信不少人都有美白的經歷，尤其是對臉部的美白，那麼有那些有效的又適合大衆的美白方法呢？
食療美白
日常飲食可以多吃一些含有豐富維生素的食物，像薏仁蓮子粥、鏈式是很好的補養元氣的食物，薏仁可以幫助我們身體祛溼，每天適當吃一些，可以讓我們的氣色變得更好，肌膚也會逐漸變得白。
美白麪膜
美白麪膜是現在很多人會使用的一種美白麪部的方法，美白麪膜也可以自制，比如牛奶加蘋果做成的面膜，現將蘋果削皮搗成泥，然後加入適量的牛奶，攪拌均勻，再敷在臉上，可以起到美白滋潤臉部的效果。
補水美白
想要美白臉部，補水是非常重要的一步，除了可以使用補水的護膚品，日常多喝水也是很好的補水方式，如果我們的身體水分不足，像痘痘、粉刺、細紋的肌膚問題就會出現。
牛奶洗臉
洗臉是我們日常少不了的護膚步驟，在我們洗臉的時候加一下牛奶可以讓我們的肌膚變得水嫩美白，但是在用牛奶洗臉之前，需要先用洗面奶洗乾淨，這樣做的美白效果很更好。
