【導讀】：電腦在開機時會產生靜電，還有附着在屏幕上的灰塵，我們的臉與屏幕那麼近，幾乎每天都在被摧殘啊！長期面對電腦的你，是不是感覺色斑越來越多，膚色越來越暗沉，今天小編教你從飲食下手拯救你的臉。
電腦靜電對皮膚的傷害：
電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉着，導致斑點產生。
電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，結果導致皮膚變得異常乾燥，失去光澤，加速皮膚老化。
電腦族護膚小竅門：
因此，要想改善皮膚乾燥狀況，電腦族要做的工作非常多，首先就要儘量避免長時間坐在電腦前不活動，每工作兩三小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。 每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
食療改善皮膚乾燥現象
對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們不妨試試在日常生活中採用食療方法，來改善皮膚狀況。
1.木耳紅棗湯
紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
2.馬蹄甘蔗汁
將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
3.白果薏米糖水
電腦族應該多吃白果，因爲白果具有補肺潤肺的作用。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
4.多喝茶抗輻射 保護視力
電腦對視力危害很大，經常用電腦的人應多喝茶水，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。
5.多吃防輻射的食物
脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
