對皮膚好的水果長痘痘，水果對治療臉上的痘痘就有一定作用的，水果含有豐富的維生素A、維生素C，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。下面分享對皮膚好的水果長痘痘。
對皮膚好的水果長痘痘1
1、蘋果
蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉爲美容聖品。其所含的大量水分、各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉着，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、番茄
番茄含豐富的維生素A、維生素C，可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏，祛痘去皺的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰竭;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
5、檸檬
檸檬也是痘痘患者可以吃的水果，檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料，具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。
總之，有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。
對皮膚好的水果長痘痘2
一、梨——清熱解毒
梨含有蘋果酸、維生素B1、B2、及胡蘿蔔素等，生津潤燥、清熱解毒，還能夠潤肺。尤其右臉長痘，多是因爲肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。
方法：
1、生吃、榨汁、冰糖煮梨水喝。
2、黑豆燉雪梨：雪梨去皮切片，加入黑豆，加水，大火煮沸後，小火慢燉3分鐘即可。
二、番茄——抗氧化
番茄裏面含有番茄素可抗氧化，防止肌膚表面老化，滋養肌膚，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。
方法：
1、生吃、榨汁、西紅柿炒蛋、西紅柿雞蛋羹；
2、外敷：西紅柿洗淨榨汁後，均勻塗在臉上，滋養肌膚，提升肌膚活性，加快祛痘；
三、黃瓜——美白抗痘
黃瓜含有多種維生素、胡蘿蔔素等人體必須的營養素，可清熱解毒、排毒養顏；此外黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，有利於皮膚的修復。
方法：
1、生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
2、外敷：在洗完臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可，20分鐘取下，可以每天敷。
內調雖重要，外調也不能忽視，尤其是在潔面用品的選擇上，選對了痘痘一顆都不長，選錯了痘痘天天纏着你，即使消停了很快又會再長。
因此，會致痘的`潔面用品，能不用就不用，凡是含化學物質的洗面奶、潔面皂對皮膚都是有傷害的，可能還存在致痘物質，購買時要謹慎。
在生活條件允許下，潔面用品儘可能選擇有機認證的，安全性能高，且不僅符合生產檢驗條件，還需滿足有機認證條件，如不得添加任何對皮膚不利的化學物質，全部以植物成分爲基礎。
對皮膚好的水果長痘痘3
臉上長痘痘吃蘋果好
臉上長痘痘吃蘋果好，這是因爲蘋果中含有豐富的果酸，因爲果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質能夠有效的去除皮膚過度角化的角質層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，因此臉上長痘痘吃蘋果好。
臉上長痘痘吃西紅柿好
臉上長痘痘吃西紅柿好，這是因爲西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而達到祛痘的效果，因此臉上長痘痘吃西紅柿好。
臉上長痘痘吃葡萄好
臉上長痘痘吃葡萄好，這是因爲葡萄中含有大量的葡萄多酚，能夠阻斷遊離基因的增生，可以延緩皮膚的衰老;除此之外，葡萄中含有單寧酸、檸檬酸，這兩種物質具有強效的收斂作用，可以使皮膚變得柔軟以及保溼皮膚的作用;葡萄的果肉蘊含維生素B3、豐富的礦物質，可以給皮膚深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞增生。
臉上長痘痘吃柚子好
臉上長痘痘吃柚子好，這是因爲柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，而現在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此妹紙們想祛痘可以多吃柚子。
臉上長痘痘吃木瓜好
臉上長痘痘吃木瓜好，這是因爲木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內的多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
臉上長痘痘吃黃瓜好
臉上長痘痘吃黃瓜好，這是因爲黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。
