【導讀】：夏天是個很容易曬黑的季節，尤其是在戶外或者海邊，幾個小時膚色就黑了幾度，令人十分苦惱。那麼皮膚曬黑了怎麼快速變白？皮膚曬黑了怎麼美白？下面一起來看看！
夏天天氣炎熱，紫外線強烈，出門即便是塗了防曬霜也還是難以避免被曬黑的可能。尤其是在海邊，可能呆上幾個小時，曾經白皙的皮膚就要黑上幾個色號。那麼，皮膚曬黑後多久才能恢復呢？這是很多人姑娘都關心的問題。
皮膚的代謝週期是28天，一般來說，曬黑後只要好好防曬、認真保養皮膚，快的話，十天半個月就能恢復原有膚色，最慢的話28天，曬黑的皮膚也能夠恢復到原有膚色。
但是，如果曬黑後就自暴自棄，不防曬、不保養，那可能就要黑一輩子咯！
皮膚曬黑後除了自然恢復，還有哪些方法可以使皮膚快速變白回來呢？
首先，可以多吃一些具有美白功效的食物和水果，比如豆漿、牛奶、橙汁、櫻桃、芒果等，既能補充營養，又能美白養顏，一舉兩得。據網友反饋，喝純牛奶美白的效果很好，不過，小編也沒有親自試過，想要美白的朋友們不妨試試哦！
當然，除了飲食上多吃美白食物外，護膚上也可以多做美白麪膜。而且，防曬依然很重要，出門必須塗抹防曬霜，一年四季都不要停。如此堅持下來，不僅能美白，還具有抗衰老的作用。要知道，紫外線不僅僅是會讓我們的皮膚變黑，還會加速皮膚衰老，所以，防曬工作一定要做好。
上面說到了吃和防曬，下面我們來說說如何做美白麪膜吧。
說起美白麪膜，相信很多人都用過。在商店裏、超市裏，各大品牌都有美白麪膜。怕麻煩的小姐妹們可以直接買具有美白功效的面膜使用，而不怕麻煩的美眉們可以跟本站小編一起來看看如何自制美白麪膜哦！
下面介紹兩款非常簡單的自制美白麪膜：
第一款，是牛奶面膜。牛奶面膜做起來非常簡單，就是使用鮮牛奶，然後將面膜紙放入鮮牛奶中浸泡透，然後取出來敷在臉上，十五到二十分鐘後取下面膜紙，洗乾淨臉就可以了。長期堅持，能讓皮膚變得又白又嫩。
第二款，是蜂蜜蛋清面膜。首先，用一個雞蛋，取出蛋黃，只用蛋清部分，然後加入一勺蜂蜜，調至均勻，然後將面膜紙泡入蛋清液中，待面膜紙浸透後取出敷面，十五分鐘後洗乾淨臉即可。這款面膜，長期堅持能美白皮膚，細緻毛孔，效果顯著。
