曬傷通紅疼痛怎麼辦的小妙招，炎熱的夏季，我們都會喜歡去戶外特別是海邊遊玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回來之後的防曬都會沒有了效果，就很容易被曬傷,下面是曬傷通紅疼痛怎麼辦的小妙招。
曬傷通紅疼痛怎麼辦的小妙招1
曬傷了通紅疼痛可以通過冷水溼敷或塗抹碘伏等方式進行緩解。
由於紫外線過強，如果不注意防曬的話，很多人會發生皮膚的曬傷。發生曬傷的時候都不太注意，一般數小時後會發現局部火辣辣的疼痛，皮膚髮紅。曬傷一般創面比較多見，局部會發紅，疼痛，比較乾燥。用生理鹽水潤溼紗布，放在冰箱裏冷凍一會，然後敷在皮膚曬傷通紅疼痛的部分。
冷敷可以降低局部皮膚溫度，減少皮膚組織的損傷，緩解曬傷的疼痛症狀。這時候注意保護皮膚，不需要特殊用藥，如果疼痛明顯的話，可以冷水溼敷，降溫止痛，但一週可以癒合。對於部分起水泡的二度創面，可以碘伏消毒後外塗表皮細胞生長因子凝膠就可以，一般兩週可以癒合。
皮膚曬傷後不要擔心，要及時地用冷水沖洗，達到降溫的目的。然後塗抹一些保溼霜，給皮膚做好保溼。還可以在皮膚上較厚地塗抹一層蘆薈汁，讓皮膚緩慢地吸收。
如果曬傷得比較嚴重，還可以使用一些皮膚修復劑，或者是及時地就醫。還可以溼敷黃瓜汁，黃瓜汁中含有豐富的維生素C和水分。而維生素C不僅可以增強皮膚的再生能力，還對皮膚曬傷後脫皮有所改善。要多喝水，健康的肌膚需要保持充足的水分，皮膚曬傷後更需要多喝點水。
想要防止曬傷，要做好物理防曬。所謂的曬傷主要指的是紫外線刺激人體皮膚之後，導致局部出現的一些刺激性改變。會出現潮紅、灼熱、疼痛或脫皮等諸多變化，而物理防曬可以有效降低紫外線對皮膚的刺激性。建議出門之前在裸露部位塗抹防曬霜，然後最好佩戴物理防曬。
比如墨鏡、口罩、帽子、遮陽傘等。這些外置的一些物理性防曬效果要比防曬霜還要明顯一些，可以有效降低曬傷發生的概率。但是，如果長時間地在紫外線充足環境的情況下生活，也不能夠完全隔絕曬傷。
曬傷通紅疼痛怎麼辦的小妙招2
冰敷修復
可以利用冰敷緩解曬傷的症狀，冰敷可以有效的降低皮膚曬生的溫度，用生理鹽水潤溼紗布，放在冰箱裏冷凍一會，然後敷在皮膚曬傷通紅疼痛的部分，每次冰敷半個小時，建議每天冰敷3次，堅持敷3天可以有效緩解。
黃瓜汁修復
可以用黃瓜汁緩解皮膚曬傷，由於黃瓜汁中含有豐富的維生素C和水分，而維生素C不僅可以增強皮膚的再生能力，還對皮膚曬傷後脫皮有所改善。使用方法也很方便，把黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10幾分鐘後能明顯覺得疼痛減少了，敷後要用清水沖洗乾淨。
多喝水
健康的'肌膚需要保持充足的水份，皮膚曬傷後更需要多喝點水。
對吃維生素C食物
多吃維生素C的食物，可以強化肌膚的毛細血管，有效提高皮膚的免疫能力，儘量減少曬傷皮膚的感染。富含維生素C的食物：番茄、草莓、黃瓜、橘子、獼猴桃等。
塗抹天然蘆薈
皮膚海邊曬傷後，流失大量水分。此時可以將新鮮的蘆薈內的汁液塗抹在皮膚上，讓液體自然乾透，可減輕不舒服的感覺。蘆薈汁液，有清涼、降熱的作用。
夏天出去遊玩，還是要注意防曬，儘量減少曬傷。如若曬傷，也要採取正確的方式方法。小編提醒，皮膚海邊曬傷後，一定不能使用含有凡士林和油脂的軟膏，以及化學成分的化妝品。
曬傷通紅疼痛怎麼辦的小妙招3
一、黃瓜汁敷臉
黃瓜水裏面的營養可以減少肌膚的腫痛不適。將黃瓜兌水榨汁，塗抹在臉上，十分鐘後洗掉。可以感覺到肌膚燥熱緩解，對之後脫皮也有預防功能。
二、多喝水
肌膚在高溫室外處於缺水的狀態，及時補充水分不止是在肌膚表層，也需要從內補足。多喝水可以緩解肌膚燥熱，身體充滿水分可以保持健康活躍。
三、毛巾冷敷
肌膚在高溫的時候自由基會產生更加快速，皮膚表面出現通紅疼痛的情況，之後會出現脫皮變黑的情況。用打溼毛巾按壓在臉上，可以降低肌膚溫度，起到鎮定的效果。而且清水刺激比較小，這時候不要用洗面奶或者面膜護膚，會傷害表面屏障。
四、補充維生素
維生素可以加快細胞的更新代謝，修復強化毛細血管。在曬後使用維生素能夠提高皮膚皮膚的自我抵抗力，讓黑色素自然排解掉。維生素b和維生素c在果蔬中特別常見，獼猴桃、沙棘都能夠提高機體的循環。
五、蘆薈護膚
蘆薈汁液有着很好的修復功能，選擇蘆薈含量高的產品厚塗在臉上，可以促進肌膚的恢復。直到長出新皮之後都可以用它來護理保護，蘆薈還能夠減少細菌感染，讓女生重換美麗皮膚。
曬傷通紅疼痛怎麼辦的小妙招4
臉被曬紅髮燙用冷水洗臉好，還可以用冷水或放進冰箱冷藏過的布弄溼被曬傷的皮膚。這能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感。
應對曬傷的辦法：
1、服用布洛芬、司匹林等消炎藥
一旦發現自己被曬傷，儘快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕曬傷引起的疼痛。服用藥物時，必須遵循製藥商印在瓶子上的說明。
2、多喝水
過度曬太陽後，這些液體能幫助補充身體水分，減輕曬傷引起的疲勞。
3、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚。土豆含有天然澱粉，能幫助吸走皮膚裏的熱氣。
4、蘆薈植物的汁液
把蘆薈擦在被太陽曬傷的皮膚部位。這些產品能減輕皮膚髮紅的現象，並舒緩發炎的皮膚。
5、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在曬傷的部位。直接把酸奶塗在皮膚上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉皮膚上的酸奶。
6、只用溫水淋浴。水溫應比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進皮膚血液循環，使皮膚更快康復。 儘量讓皮膚風乾，幫助皮膚吸收更多水分。
7、攝取維生素E和C。它們的作用和防曬霜不同，是治療曬傷的抗氧化劑，經常使用才能發揮最大的效用。所以在夏天更容易曬到太陽時，可以補充這兩種維生素。
