曬黑的皮膚還能變白嗎怎麼變白，夏天的陽光十分的強烈，很多人由於需要外出工作，難免會被曬黑，但是我們都希望能儘快的美白回來，看看曬黑的皮膚還能變白嗎怎麼變白。
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一、多補水
皮膚被紫外線照射會導致皮膚底層的水分迅速代謝出去，皮膚處在一個非常缺水的狀態，皮膚代謝變慢，黑色素不能從皮膚中代謝出去。這時候，我們應該多給皮膚補水，加快皮膚的代謝，就能讓黑色素儘快的代謝出去。日常補水除了多敷面膜，每天也要注意多補充身體的水分，內外補水，加速皮膚的新陳代謝。
二、多注意面部清潔
皮膚曬黑之後，日常的面部清潔是非常重要的，因爲我們要將皮膚表面的污垢、角質及時的清潔乾淨，這樣才能保持皮膚表面正常的呼吸代謝，讓皮膚更快的吸收護膚品中的營養成分。建議大家除了平時的清潔，每週進行一次皮膚的去角質工作，去除皮膚中的廢舊角質，讓你加速美白。
三、多吃水果、蔬菜
水果、蔬菜中含有維生素C，這些維生素C都可以幫助你白回來。維生素C能夠減少皮膚中黑色素的沉澱，讓皮膚基底黑色素減少，皮膚也會慢慢變白。
四、防曬
既然皮膚都被曬黑了，那你更要進行防曬了。如果你的皮膚已經被曬黑，進行防曬可以避免你的皮膚進一步被曬黑。出門一定要記得塗防曬霜，就算在室內，也要塗防曬係數低的防曬，避免紫外線，讓皮膚加速變白。
五、進行體育鍛煉
平時多進行體育鍛煉可以讓你的皮膚進行排汗，加速代謝，同時怎能更強血液循環，也能夠加速新陳代謝，讓黑色素儘早的代謝出去。建議大家日常多進行有氧運動，比如：跑步、游泳、騎自行車等等。
皮膚被曬黑了怎麼才能變白
一、洗淘米水。
淘米水顧名思義就是，洗米之後剩下的水。我們都知道大米里面還有很多的澱粉，還有很多能夠讓我們皮膚美白的營養物質。所以當大家洗米的時候，這些營養物質就會滲透在水裏面。因此我們就能夠用淘米水來幫助我們美白了。
要建議大家的是，淘米水的第一次水是比較髒的，裏面有很多的髒東西，所以這一次的水不能夠用來洗臉。大家應該儘量用第二或者是第三次的水來洗臉，這樣纔是比較有效果的。姐建議大家在用淘米水洗臉之前，只要把自己的臉部清潔乾淨，這樣的話才能夠讓它更好的吸收這些營養成分。
二、牛奶泡澡。
我們看到非常白的牛奶都會覺得香，希望自己的皮膚也像牛奶這樣白皙。其實牛奶本身這樣的白色，對我們的皮膚也是有很大的好處的。所以大家如果曬黑了之後，可以利用牛奶來幫助自己的皮膚重新變白。而小編比較推薦的方法就是用牛奶來泡澡。
泡澡的時候，我們的皮膚會浸泡在牛奶裏面，這樣就能夠讓牛奶裏面的營養物質來幫助我們把皮膚裏面的黑色素消除。這樣的話，我們的皮膚就會變得非常的白淨嫩滑。不過小編建議大家要用一些純牛奶，不要用一些牛奶飲料。因爲牛奶飲料裏面含有比較多的水分，其實是沒有什麼作用的。
三、塗抹蜂蜜。
蜂蜜也是幫助我們皮膚恢復美白的一個很好的物質。因爲我們的皮膚被曬黑之後，其實是流失了很多的營養物質，纔會導致我們的皮膚表面變得又皺又幹。因爲我們皮膚裏面的水分都被曬乾了，所以就會顯得皮膚很黑。但是如果我們塗抹蜂蜜的話，就能夠讓我們的細胞重新激活。當我們的細胞充滿活力的時候，我們的皮膚就會變得很紅潤。
我們也能夠將黑色素，淡化，讓我們的皮膚更加的美白。要注意的是，這裏要使用的蜂蜜是一些化妝品方面的，而不是一些食用的蜂蜜。食用的蜂蜜添加了很多食物營養劑和甜份，對我們的皮膚來說會有點刺激。
曬黑的皮膚怎樣快速變白
一、先補水。
很多人曬黑了之後很快就會進行一些美白的護理，但是要知道自己的肌膚被曬傷之後是比較脆弱的，這時候就不能進行過多的護理，而是要先進行一段時間的補水，讓肌膚先舒緩一下，而後做美白護理纔會更有效果。首先就要用一些比較溫和的洗面奶將臉部清洗趕緊，然後使用爽膚水或者是化妝水，做好肌膚的保溼工作。
二、醋、鹽、水。
很多人都不會將這三者放到一起使用，除非是做菜的時候。其實這三者混在一起之後，塗在皮膚上會產生美白的效果哦。而且效果也是相當的不錯的，對有痘印的人還可以起到淡化的作用。
三、珍珠粉。
相對於其他地方來說，臉通常都是比較容易被曬黑的地方，所以很多人變黑的地方都是臉。用在臉上的美白方法可以嘗試一下用珍珠粉。因爲其他地方的面積太大了，用珍珠粉的就有點奢侈了。將水和蜂蜜加入到珍珠粉中，調配均勻之後就可以塗到臉上了，多用幾次將會變得又白又嫩哦。
四、多吃水果蔬菜。
想要表白需要內外搭配，不然僅僅依靠外在美白的話，效果可能不會那麼快，雙管齊下的話，可以更快見效哦。而多吃水果蔬菜可以讓我們的皮膚變得更好，而且有些蔬菜水果中的成分是有美白作用的，就比如說維生素E，就有美化肌膚的作用。
五、蘆薈。
晚上睡覺之前可以在臉上身上塗抹一些蘆薈，反正蘆薈又不貴，蘆薈膠也很便宜，用起來不會那麼心疼。蘆薈膠雖然便宜，但是效果卻很好，不僅可以爲肌膚補充水分，還可以讓曬傷的皮膚鎮靜舒緩下來，尤其是還可以淡化疤痕。
六、堅持。
皮膚曬黑之後想要變白是需要時間的，每個人需要的時間都有可能不一樣，但是隻要堅持，就一定可以恢復過來。但是要注意，皮膚的基礎護理是每天都不可以忽略的，特別是臉部。
皮膚髮黑怎麼辦
首先是做好防曬。紫外線作爲白皮膚的“大敵”，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。其次是保證睡眠。
保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的'理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。最後是飲食美白。
蜂蜜可以清除人們體內的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。
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1、絲瓜水敷臉
絲瓜含有的維生素、蛋白質、纖維素都是非常豐富的，特別是維生素c的含量非常高。皮膚被曬黑之後可以用絲瓜水敷臉修復曬傷的皮膚。方法很簡單，把新鮮的絲瓜洗乾淨榨汁，然後加入珍珠粉混合成糊狀，每天晚上敷臉20分鐘，每週可以敷三次，堅持敷一段時間皮膚就會慢慢變白了。
2、黃瓜蛋清敷臉
黃瓜含有的維生素c是非常豐富的，有很好的美白護膚的作用，很多女生經常用黃瓜護膚，因此皮膚被曬黑之後可以試試用黃瓜敷臉。首先把黃瓜放進榨汁機攪拌成糊狀，然後加入珍珠粉、雞蛋清調成糊狀敷臉，每次敷20分鐘，黃瓜沒有刺激性，不會增加皮膚的負擔，一週可以敷五次。
3、喝檸檬水
檸檬的美白作用非常強大，因爲它含有很豐富的維生素c，所以曬黑之後除了敷臉美白之外，也可以通過喝檸檬水的方法來讓皮膚變白，每天可以用檸檬泡水飲用。
4、使用美白的產品
市面上有很多美白產品，它們的作用是非常好的，但是要選選擇正規廠家生產的產品。堅持搭配防曬霜一起使用也是可以起到美白肌膚的作用。
皮膚曬黑之後的美白方法非常多，很多食材敷臉都有美白作用，比如酸奶、番茄、香蕉、奇異果、蛋清、蜂蜜等等，這些東西都可以作爲敷臉的材料使用，此外還要多吃富含維生素c的蔬果，這個也是讓皮膚變白的有效方法。爲了避免被曬黑，平時一定要注意防曬。
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被太陽曬黑的皮膚怎麼變白呢
1、 白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。
2、如今市場各種美白方法的確有很多，但中醫內調是最根本最靠譜的方法，建議你通過內調食療，從根源解決皮膚暗黃髮黑的現象。每天沖泡2-3包娜塔茶調理脾臟，另多吃含維生素C多的食物，如西紅柿、草莓、彌猴桃、檸檬、芭樂、柳丁、山楂等。而且白蘿蔔、豆製品、牛奶、番茄、檸檬等都有助變白哦。
3、準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
4、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
