護膚的5大法寶讓你擁有完美肌膚，大部分的女生都會因爲肌膚問題而發愁,,不僅要去花大價錢修復,在效果上面還不能去進行保證,下面一起看看護膚的5大法寶讓你擁有完美肌膚。
護膚的5大法寶讓你擁有完美肌膚1
法寶一 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。
很多mm熬夜，其實也是習慣性延續前半夜 (7--10點)的打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麼非要乾的事情，白白耗費精神，要改掉！美女是睡出來的。
法寶二 養成良好的生活習慣，讓身心都擺脫混濁
那些年過100的養生老達人，絕對都有愛乾淨的習慣，喜歡常常打掃屋子，頭髮梳得整整齊齊，衣服換洗勤快……想想看，一個渾身總是不那麼幹淨的混濁的人，她的眼睛會不混濁嗎，她的思維不混濁嗎？
人糊塗了，就是徹底的老了，怎麼好吃好醫都沒用，長久以往這樣，不僅破壞環境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
法寶三 千萬不要讓自己“冷”
冷是一切麻煩的'根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎？
更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
法寶四 多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水分
滋陰(非單純的補白水)：少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄(燉的就好，麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。
平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了，還需代謝通暢，前後循環良好，才真正做好了滋養的工作。
法寶五 保持潔淨的腸胃，飲食健康，內循環纔會通暢
傳說中，已歸西的宋美齡就是靠天天洗腸保持容顏的。哦呵呵，有點偏激啦，天天拿個恐怖的洗腸器灌自己也太恐怖了，把腸道內的有益細菌都趕跑了，腸胃一定會很弱。不過，這麼做，在觀念上，是對的。
護膚的5大法寶讓你擁有完美肌膚2
法寶一、洗面奶
一切從肌膚的清潔開始，洗面奶是最最基本的護膚必需品，洗面奶這個概念還根據不同的情況包括卸妝水、營養水等清潔型護膚品。
環境污染的嚴重，每天我們的肌膚都要接觸許多的灰塵和細菌，加上電子化時代使用電腦的普及，電腦輻射所帶給女性的肌膚污染更爲嚴重。因此，每天工作後認認真真地洗臉很重要。
法寶二、防曬霜
美白是每個女性所追求的，太陽每天都從東邊升起，我們每天都會受到日曬影響，每天都應該做好防曬準備，即使是陰天，紫外線仍長驅直入地射進皮膚裏，冬天陽光的強度稍弱，但仍會影響到皮膚，依然會形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節不同的地點就要備有不同SPF指數的防曬霜。
法寶三、化妝水
化妝水這個概念包括收縮水、爽膚水、柔膚水等不同叫法的水性護膚品。洗完臉用毛巾把水分擦淨後，使用收縮水、柔膚水等柔軟化妝水是爲了吸收營養而做的準備階段，有調理皮膚和供給角質層水分的作用，這使皮膚變得光滑，給次後做的基礎護理做充分吸收作用。
收斂化妝水主要做收縮毛孔及保護皮膚免受外部污染，是做消毒的作用。收斂水不僅做收斂的作用，還給皮膚供給水分，提高皮膚的親和力助於蛋白質的吸收，而且有調節過度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妝水。
法寶四、營養霜
營養霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮膚有自身的皮服保護膜，也稱之爲天然皮脂膜，它從外部污染中保護皮膚，保持皮膚平衡，強化皮膚各種滋潤、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時天然皮脂膜很容易被損壞，營養霜就是給皮膚充當保護膜作用的。
法寶五、面膜
現在的面膜主要有清潔型和保養型兩種，清潔面膜的主要功能是把皮膚內的髒東西往外拉，以彌補卸妝及洗臉時沒有清潔徹底的現象，當面部皮膚角質層得到更新，毛孔內都變得乾淨時，肌膚纔是最健康的，同時也爲進一步使用保養品打下良好的基礎。
保養面膜有一種由外向內的作用，主要途徑是通過大量的有效成分，如美白、抗皺或保溼成分，一次性地滲入至皮膚深層，起到加強護理或保養的作用。現在最流行和最方便的面膜就要數織布式面貼膜，它們將調配好的高濃度保養精華液吸附在織布上，使用時撕開包裝敷到臉上即可。
法寶六、精華素
精華液是高濃縮營養液，含有可以積極地對應皮膚老化的各種濃縮的美容成分，能快速地吸收和增加回復皮膚的彈性功能，保持皮膚柔滑、健康，並含有豐富的保溼成分，一般25歲以上女性就必須配備精華素。
精華素也分不同類型，如油性皮膚用油性爽潔精華素，可調節皮膚油脂分泌;乾性皮膚用乾性滋潤精華素，可滋潤皮膚，補充水分;敏感皮膚用防敏精華素，可防止皮膚過敏等等。
法寶七、專業皮膚護理
除了日常生活中注意對皮膚的呵護和保養之外，定期的皮膚護理也是必不可少的。像大S就強調，不僅嘗試各種可能的美容方法，還要定期去做醫學美容。對於現代女性而言，醫學美容是一種最爲便捷有效的方法。
醫學美容主要包括OPT脈衝光美膚、冰波拉皮、激光美膚以及玻尿酸、保妥適等一些非手術微整形方式，定期到醫院進行美膚護理，不僅能夠有效的解決已經出現的諸如斑點、痘痘、皺紋、毛孔粗大等問題，還能在本身膚質的基礎上，提升膚質，實現皮膚美白、細嫩等夢想。
和美眉們每天的面膜、精華液保養是一樣的道理，只是更加科學和專業，讓皮膚真正的維持一個良好的狀態。
