牙齒怎麼纔可以變白

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牙齒怎麼纔可以變白，每一個人都是希望自己的牙齒乾乾淨淨的，不僅能給人家留下好印象，尤其是對於牙齒髮黃的人羣來說非常苦惱。要怎麼做才能恢復一口大白牙。以下了解牙齒怎麼纔可以變白。

牙齒怎麼纔可以變白1

用牙刷沾一點小蘇打，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，每週1至2次，每次3分鐘。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用，可以美白牙齒。

家裏的食醋(陳醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴裏2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗淨。建議2個月左右做一次。

民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞嚥下去，用牙刷連帶花生刷牙，每天都這樣做，牙齒就能變白哦！

把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不僅能美白牙齒，清新口氣，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的清潔力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙，就能夠獲得很好的牙齒美白功效了。酵母粉能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。

將一顆草莓碾成糊狀後，與1/2茶匙的發酵粉充分混合，然後，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後，用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。美白牙齒效果非常好！

香蕉皮是一個很好的牙齒增白劑。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分鐘。然後再正常刷牙。經常用這種方式，會發現黃色的牙齒慢慢變白。

把青蘋果當作飯後零食吃，可以達到刷牙般的潔齒效果哦。因爲青蘋果含豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。不過，早晚還是要刷牙的哦。

牙齒怎麼纔可以變白2

是什麼導致牙齒髮黃？

1、喝太多的黑茶或者紅茶

在茶葉裏面含有大量的.多酚類物質，屬於氧化物，會對牙齒表面帶來氧化，從而引起牙齒髮黃。喜歡喝茶葉的人羣可以把茶葉煮的時間長一些，能降低氧化作用。另外在礦泉水裏面含有豐富的氟，氟會增加牙釉質，讓其變得更加堅固，同時也會讓牙齒變得越來越黃。可樂裏面的主要成分是二氧化碳氣和糖漿，如果一次性喝太多的話會讓糖分在牙齒表面沉着，讓顏色變黑，也會對牙齒表面的琺琅質帶來腐蝕。

2、身體缺鈣或者牙刷太硬

牙齒屬於骨骼的一部分，當身體缺鈣時會降低牙齒的堅韌度，讓吸收食物的能量增加，容易在牙齒表面出現色素沉着。平時可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮或者綠葉蔬菜等。另外使用的牙刷刷毛過硬的話會對牙齒帶來磨損，長時間的使用會損害到牙齒琺琅質，讓色素沉着。

牙齒髮黃怎麼辦？

1、合理的使用小蘇打

刷牙的時候在牙膏上可以放入適量的小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，這樣能夠清除牙齒表面上的顏色，讓牙齒變得更加亮白。在刷牙的時候不能過度用力，不然會對口腔肌肉帶來損傷。另外也可以多喝綠茶，綠茶裏面含有的單寧酸，能抑制細菌的生長防止牙齒着色，同時預防口臭。所含有的多酚類物質能改變口腔裏面的酸鹼度，同時提高了口腔氟化物的水平，減少細菌增生及對牙釉質帶來的損傷。

2、多吃綠葉蔬菜

綠葉的蔬菜平時可以多吃點，綠葉蔬菜裏面含有豐富的礦物質，能在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒髮黃。胡蘿蔔香菇芹菜也是不錯的選擇，通過咀嚼能夠促進唾液的分泌，減少口腔中細菌滋生，讓牙齒變得越來越美白。

溫馨提示

平時可以多吃黑巧克力，裏面含有的可可鹼，能讓牙釉質變得更加堅固，防止牙齒變色和牙垢。養成早晚刷牙的好習慣，堅持使用牙線。

牙齒怎麼纔可以變白3

勤刷牙的人，牙齒還是很黃是怎麼回事？

喜歡吃顏色鮮豔的食物，對於人們來說，顏色越是鮮豔的食物，含有的色素就越多。要不然也不會每次吃完食物，舌苔上會變顏色，雖然人們通過漱口刷牙等方式，想把這些色素清理乾淨。但牙齒上總是會有殘留，長期吃這樣的食物，隨着時間慢慢積累，就會發現牙齒越來越黃。所以，就算你早晚都堅持刷牙，也不能改變牙黃的事實。

牙齒沒發育好，很多人都不知道牙齒也是會發育不良的，要知道牙齒是有鈣物質組成的。當你小的時候營養跟不上，或者是牙齒生病過，長大了以後，牙齒老化的速度就會很快。而且，牙齒要是發育不良，牙齒外面的保護層消失，不管吃什麼食物，在怎麼愛乾淨常刷牙，牙齒都會變得很黃。

刷牙方式不對，很多人刷牙只刷1分鐘，其實正確的刷牙時間是3分鐘左右。然後是刷牙要刷牙齒裏面，而中國人有百分之八十的人是不刷牙齒裏面的。時間一長以後，牙齒裏面就會很黃，隨着這些黃色東西越來越多，牙齒表面的顏色也會從白色變成黃色。