讓牙齒變白小妙招有哪些怎樣讓牙齒變白，如果牙齒長期清潔不乾淨，那麼看起來肯定黃黃的，給別人一種不舒服的感覺，十分的影響自己的個人形象，那麼牙齒有點黃了用什麼可以變白？讓牙齒變白小妙招有哪些怎樣讓牙齒變白。
讓牙齒變白小妙招有哪些怎樣讓牙齒變白1
我們經常說女孩子應該笑不露齒，可現如今，我們都是女神和女漢子的結合體，既有溫和端莊的姿態，又能夠開懷放聲大笑。然而，有些妹紙開口大笑，滿口的黃牙，簡直不忍直視。牙齒髮黃可不是一天形成的，這是日積月累沒有護理好牙齒的體現，任何的營養不良、衛生習慣不好、飯漬堆積等都會造成牙齒變黃問題，護理好牙齒、保持牙齒的潔白度，可是個技術活。
妙招1、活性炭美白牙齒
活性炭有着非常好的吸附功效，可以過濾掉牙齒表面的一些污垢和髒東西，同時，讓你的小黃牙變白，起到美白牙齒的效果。將少量的活性炭粉末與清水混合，然後用來漱口，漱口五分鐘時間，再吐出來，最後用溫水再漱一遍口。經常這樣用活性炭漱口，可以有效改善牙齒髮黃的問題，讓牙齒儘快白起來。
妙招2、食醋美白牙齒
經常不注意口腔衛生的人，牙齒就很容易出現黃色或黑色的牙菌斑，這讓牙齒看起來非常泛黃，美眉們可以利用食醋來美白牙齒。將少量的食醋用清水稀釋，稍微稀釋即可，然後在口腔內含漱兩三分鐘，再吐出來，最後用溫水漱口，可以反覆重複幾次，堅持一段時間，能夠收穫非常好的美白牙齒的效果。
妙招3、綠茶美白牙齒
綠茶當中含有大量的氟，它可以與牙齒當中的磷灰石結合，從而起到預防蛀牙、減少牙縫細菌、美白牙齒、去除口氣的作用，美眉們可以經常用綠茶來漱口，牙齒髮黃的問題會得到良好的改善。
妙招4、自制美白牙膏美白牙齒
讓泛黃的牙齒重新恢復潔白，你還可以自制美白牙膏。準備小半勺的食用鹽和小蘇打，再準備適量的薄荷精油或者是橄欖油，將其充分攪拌均勻，製成天然的美白牙膏，每週可以用來刷兩次牙，頻率不要過高，太頻繁使用的話，會引起牙釉質的損傷。控制好美白牙膏的使用頻率，重獲潔白牙齒指日可待哦。
日常生活當中，有很多的不良習慣會讓我們原本潔白的牙齒變黃，因此，養成美白牙齒、確保口腔清潔的好習慣非常重要。
1、定期更換牙刷。我們每天所使用的牙刷，每隔兩三個月就要定期更換一次，以減少細菌的滋生，若不經常更換牙刷，牙齒就容易變黃和長出牙菌斑。
2、採用正確的刷牙方式。有很多美眉的刷牙方式都是不正確的，採用正確的刷牙方式，可以保持牙齒的潔白度。將牙刷放置與牙齦呈45度角的位置，輕輕緩緩地上下畫圈地方式刷牙，而不是左右刷動，這樣會刷得更加乾淨清潔。
3、使用電動牙刷。建議美眉們使用電動牙刷，它的清潔力度更強，可以避免污漬殘留在牙縫之中而導致牙齒變黃。
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我們來回想一下，人類小的時候除了某些特別原因外，通常都擁有一口大白牙，但是隨着時間的推移，我們的飲食、生活習慣，讓我們的白牙不再！
嗜好咖啡、濃茶、紅酒，以及抽菸……讓我們的牙齒慢慢發黃，當然還不止這些！如何在不砸重金的情況下不知不覺恢復白牙？
改善習慣：
1、試着改掉一些時常吃喝有染色食物、飲料的習慣，或者改變一下方法，比如咖啡不要含在口腔中慢慢喝，而是快速嚥下等。
2、吃完食物後使用牙線清潔。
3、用軟毛、小刷頭的牙刷來保持口腔清潔，避免食物殘留。
4、刷牙時要清潔牙齦和牙齒的接縫處，這裏很容易殘留污垢導致色素沉澱。
5、對着鏡子刷牙，仔細檢查牙齒被清潔情況，避免有軟垢殘留。
吃這些食物可以可以讓牙齒變白：
蘋果
一天一顆蘋果不止可以“讓醫生遠離你”，更是可以將牙齒與牙齦上的細菌拋得遠遠的。蘋果本身質地又脆又多汁，其高含水量可以幫助你增加口腔中的`唾液分泌，同時洗去牙齒上的斑塊，排除因爲有害細菌殘留口腔而導致牙齒變色的情況發生。
美容牙醫認爲草莓中的成分含有天然蘋果酸，可以幫助分解、去除牙齒表面的污漬。
柑橘類水果
柑橘類水果中的酸性成分爲有效的天然牙齒增白劑！此外，這類水果的酸味可以增強口腔中的唾液分泌，這對於牙齒來說就是一種純天然無害的清洗與拋光。值得一提的是，菠蘿中含有特別的菠蘿蛋白酶還能夠順便幫助牙齒去除污漬。因此，菠蘿可謂是美白牙齒的有效食物之一。
生洋蔥
三明治與沙拉中通常會加入生洋蔥，而生洋蔥裏頭含有的抗菌硫化合物，可以有效預防牙菌斑的形成。有趣的是，生洋蔥重口味的氣味，通常會讓大家吃完之後趕快刷牙，以去除口腔中難聞的味道，這時便間接的有助於牙齒美白的護理了。
高纖維生蔬食
高纖維的生蔬菜，比如：芹菜、花椰菜等，對於牙齒來說就如同廚房中的百潔布一樣，能夠自然拋光、清潔牙齒表面。最神奇的是，花椰菜的高鐵含量，可以在牙齒表面形成一層薄膜，有效幫助保護牙齒免受碳酸飲料的侵蝕與殘害。
香菇
香菇富含香菇多糖成分，這種物質可以抑制口腔中的細菌，避免齲齒以及牙齒變色的情形發生。如果你害怕香菇的味道，可以適當的用些調味讓香菇吃起來可口美味，但記得要避免加入會讓牙齒髮黃的醬油調味品。
堅果
堅果有分很多種，比如：杏仁、腰果、核桃等，每天適量攝取對人體十分有益。而堅果就像蘋果一樣，能夠幫助大家分泌唾液洗去細菌，最重要的是，經過美容牙醫證實堅果在嘴巴里能形成彷彿最天然的磨砂膏，有效消除牙齒表面上的污漬。
謹慎挑選脣色
1、如果你要選擇紅脣，那麼首先你要避免橘色、硃紅等此類顏色，而是選擇冷色調的比如深紅、莓色。
2、比起啞光質地，亮亮的脣蜜會讓你牙齒顯白。
3、避免讓嘴脣看起來沒有血色的裸色，這會讓你的嘴巴包括笑容都黯然失色。
