能讓皮膚變白，愛美之心人皆有之，特別是女孩子，在這個夏天要到來之際又在擔心自己被曬黑了，想要變白是每個愛美女生都想要的，那麼怎樣才能讓皮膚變白呢，下面一起來看看這篇文章的介紹。
能讓皮膚變白1
注意飲食和防曬工作能讓皮膚變白嫩。人之所以會在陽光照射下變黑，是因爲陽光中的紫外線會使人體內色素沉澱。
1、西紅柿含有豐富的維生素以及纖維素，它所具備的功效是能夠有效去除體內的黑色素並且在美白皮膚的。
2、檸檬中含有豐富的維C，能夠抗氧化美白。可以在洗臉的時候加入適量的檸檬水直接清洗面部。
3、將稀釋後的檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。每天晚上做一個簡單的面膜，將沉積在面部的髒東西消除出去，平時在塗抹保養品時的手法是有講究的，一定要避免過度按摩或用力拍打肌膚，這樣做的話保養效果得到更好的保證。
4、使皮膚變得白嫩，要少接觸紫外線，還有要多吃水果，如蘋果，橙汁、草莓等水果，使你的皮膚變白。
5、可以中洗臉水裏面進入5毫升的白醋，長時間使用，可能有一定療效。
6、建議防曬，另外建議使用美白化妝品。還需要多吃水果蔬菜。
7、珍珠粉：適量珍珠粉與甘油或者蛋清，再加入適量的水和成糊狀，均勻的塗在臉上，10分鐘後用清水洗掉，皮膚立馬變得白白的很有光澤。
8、桔子皮：桔子皮曬乾後，每當洗臉時放在水中泡泡，水的顏色變了然後洗臉，皮膚變得嫩嫩的。
9、雞蛋清：把臉洗乾淨，把雞蛋清放在一個乾淨的容器中，均勻的塗在臉上，10分鐘後洗掉，有美白，祛皺，提亮膚色的作用。
綜上所述，食物對皮膚影響極大。多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
能讓皮膚變白2
綠豆麪膜：綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
銀耳面膜：銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
枸己美白： 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量。
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用。
雞蛋清美白：材料: 雞蛋清一個, 麪粉,黃瓜汁適量。
方法: 蛋清加入少許麪粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。
另外就是休息和睡眠對皮膚膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
能讓皮膚變白3
美白類的精華能讓皮膚變白。美白精華里面含有一些熊果苷或者維C的成分，可以分解皮膚的`黑色素。
一、皮膚美白的方法：
1、多喝水，皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一併帶走。而且如果是長時間被紫外線照射導致皮膚出現黑色素，通過
補水也能夠強化新陳代謝速度，從而將這些黑色素清理乾淨，繼而起到快速美白的效果，所以想要美白就必須多喝水。
2、去角質，老舊的角質堆積在皮膚表面，會讓皮膚顯得暗黃、粗糙，而且要注意，不光只有臉上會有角質出現，身體各個部位都會有角質存在。
所以想要美白，一定要定期的去角質，而且是全身性的去角質，如果是從來沒有去過角質的人，第一次去角質美白效果會非常明顯。
3、保溼美白護理，在清潔完肌膚之後，先給肌膚上一層爽膚水，並且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，並且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養，促進美白。
4、高效補水保溼，保證肌膚細胞擁有足夠的水分是美白的必要條件，面膜是給肌膚高效補水保溼的利器，日常簡易每週1~2次，讓肌膚細胞高效補水，保持最佳的水嫩狀態，並且能從深層煥發白皙光彩。
二、非產品美白解決方案：
1、維生素C導入，指的就是將維生素C導入皮膚內，一般又稱爲美白導入，就是通過導入的方式將一些原本不易穿越皮膚屏障的物質導入皮膚來達到美白的目的。
2、果酸換膚，果酸換膚就是將果酸塗在皮膚上，雖然造成了表皮或真皮的部分破壞，但會使該處皮膚產生新生表皮和真皮。
3、激光透過精準的光波，可將想要去除的皮膚色素用光熱分解去除。這個方法是基於人們皮膚內特定的結構有它對應波長的鐳射光的原理。
綜上所述，美白是一個漫長的過程，日常護膚和飲食調理得當皮膚也會跟着改變。但是每個人都膚色主要由遺傳因素決定，後天是否可以完全改變不能確定。美白的方法有很多，只有找到適合自己的纔是最好的，也是最行之有效的方法。
