瘦了50斤肚子鬆弛能恢復嗎

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瘦了50斤肚子鬆弛能恢復嗎，隨着年齡的增長皮膚會逐漸失去彈性，變得鬆弛這是老化的表現，但是有一些人減肥也是會導致皮膚鬆弛的，以下看看瘦了50斤肚子鬆弛能恢復嗎。

瘦了50斤肚子鬆弛能恢復嗎1

減肥瘦下來50斤是一個很不錯的效果，對你的毅力和恆心表示支持，但是，需要繼續保持，在飲食和運動上繼續堅持下去。肚子、手臂皮膚鬆弛，需要通過鍛鍊讓皮膚緊緻起來。臉上顯得肉多，有可能是跟臉型有一定的相關性？繼續在飲食和運動上保持下去。

皮膚鬆弛怎麼辦

1、充足的睡眠。睡眠的作用是不言而喻的、多數朋友都有熬夜或者睡眠質量不佳的經歷、晚上擁有好的睡眠、早睡早起、要知道晚上十點後可是睡美容覺的好時機。

2、儘量遠離有輻射的物體。手機、電腦、乃至是強輻射的陽光、都要能避則避、控制好使用電子產品的時間、提高工作效率、因爲這種輻射是會傷害皮膚的。

3、多補充膠原蛋白。皮膚鬆弛多是由於膠原蛋白的流失、那麼要想補充膠原蛋白、最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物。

4、補充必要維生素。多吃含抗氧化物的蔬果、不僅抗氧化還能補充維生素、還可以多喝點紅酒和茶、它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物、以免產生自由基、加速老化。

擴展資料

造成皮膚鬆弛下垂的因素如下：

1、蛋白因衰老減少

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白、它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後、這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少、細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化、令皮膚失去彈性。

2、皮膚支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力、而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。

3、其它因素

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化、最後使得皮膚失去彈性、造成鬆弛。

瘦了50斤肚子鬆弛能恢復嗎2

　　運動減肥後皮膚鬆弛嗎

　　1、皮膚是超乎你想象的有彈性

去看看那些孕婦們。皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。

　　2、皮膚的彈性隨着年齡的增加而減少

起皺紋和缺少彈性是年齡增加不可避免的一部分變化，同時也是比如氧化壓力、過度的陽光暴曬、營養不足這些外部的環境問題造成的。環境部分你可以彌補，但是基因和年齡你是無法改變的。

建議：運動起來，改變那些你可以改變的事情。現實一點，不要去考慮太多那些你無能爲力的事情。

　　3、你的皮膚會恢復多少緊緻度和你的年齡有關係

歲數越大，減的體重越多，鬆弛的皮膚就越難回到之前的緊緻度。

　　4、超多少體重和減肥後皮膚能恢復到何種緊緻度有很大的關係

比如，9個月的懷孕期和9月超100磅。

　　5、體重和皮膚恢復的緊緻度有很大關係

你的皮膚只能伸展到這個程度，你也百分百希望可以彈力十足。

　　6、減多少體重和皮膚緊緻度有關

快速的瘦身使得皮膚的恢復時間大大的慢於瘦身的時間。(這也是有些人很難瘦下來的原因之一，每週1-2磅，至多3磅，假如你需要減很多的話，你就必須先去測量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無脂肪組織)。

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20歲皮膚鬆弛怎麼辦——補充膠原蛋白膠原蛋白被稱爲“骨中之骨、膚中之膚”、我們肌膚的彈性與膠原蛋白有關係、可以說我們的肌膚就是膠原蛋白支撐起來的。而隨着我們年齡的.增加、膠原蛋白纖維就會開始流失、皮膚失去支撐就會變得鬆弛。所以膠原蛋白的補充對20歲皮膚鬆弛的人來說是非常重要的。可每天口服膠原蛋白產品直接補充。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——透明質酸使用含透明質酸的護膚產品、這種成分可對肌膚天然持久保溼、促進其他活性成分的吸收、還能促進真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成、還能消除肌膚細紋、改善肌膚鬆弛。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——肌膚清潔肌膚的清潔隊對善皮膚鬆弛也是有着非常大的作用、臉部清潔不徹底就會使毛孔堵塞、呼吸不順暢、繼而引發皮膚炎症或者使毛孔吸收受阻、導致營養失衡。長期下去就會使皮膚張力缺失、沒有彈性、形成皮膚鬆弛。所以早晚的清潔一定要做到位、使用一套清潔力強的控油保溼產品夢幻三部曲很重要。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——防曬皮膚鬆弛大部分是陽光中的紫外線造成的、紫外線會使的肌膚光老化、讓體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。所以出門前、一定要做足防曬措施、擦防曬霜、打遮陽傘、戴墨鏡。