孕期需要注意什麼，孕婦注意事項是關於孕期媽媽在懷孕過程中產生的許多生理上的變化與反應事項。所以準媽媽們在備孕期間保證各種營養的均衡，下面我們一起來看看孕期需要注意什麼。
孕期需要注意什麼1
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期（8～10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現爲容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：
洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。
水溫不宜過高：據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。
5、孕婦看電視的注意事項
忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。
忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。
忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。
6、孕期近百種食物不能吃
從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、菸酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、餈粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。
7、孕婦性生活注意事項：
禁止性生活期
從妊娠開始到妊娠３個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此３個月內應儘可能禁止性生活。
減少性生活期
妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。
絕對禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠９個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。
孕期需要注意什麼2
孕期體重管理
初期
妊娠3-4個月
懷孕初期因爲身體開始出現許多變化，但體重應該從此時就開始做好管理。
飲食- 此時期害喜嚴重的準媽媽，如果食慾不佳，可儘量選擇自己較想吃的東西。
多喝水、多攝取含纖維質的蔬果，可避免便祕發生。確實紀錄自己每日進食的食物與量，並注意不要暴飲暴食或攝取過多熱量食物。
作息- 懷孕初期，大多數準媽媽會感覺容易疲憊，但儘量維持定時睡覺起牀的規律作息。
如果身體狀況允許，不妨仍維持簡單家事工作，及有機會就可多步行走走。但注意若有流產跡象，則應避免。
體重紀錄- 養成每週量體重的習慣，並紀錄變化。可有效掌握體重的增減。
中期
妊娠5-7個月
進入懷孕中期階段，因初期的不適感消失，避免飲食突然攝取暴增，並趁此期多多從事有益孕婦運動，可有效管理此階段的體重。
飲食- 三餐仍維持定時定量，儘量控制避免夜半時分或超過9：00仍大量進食。也不要控制太過的一天只吃2餐。
飲食日記仍應每日進行紀錄。
作息- 通常此時胎兒都進入安定期，準媽媽可以開始安排一些適度並熟悉的運動，如每次午晚餐後固定散步30分鐘，或可以進行孕婦保健體操，甚至游泳。
規律的作息生活仍應維持，但生活或工作中儘量讓自己遠離壓力，學習放輕鬆。
體重紀錄- 可以開始每天早上起牀或晚上睡前，固定量一次體重並詳細紀錄。
後期
妊娠8-9個月
懷孕後期笨重的身體狀況，讓許多準媽咪，坐也不是、站也不是，而影響運動的意願，飲食上的起伏也大。
飲食- 避免因心情浮躁而開始吃多吃少的不規律飲食習慣。
所謂‘一人吃兩人補’的觀念雖是正確，但如果你的活度動量不大，還是吃1人份就夠。飲食日記仍應每日進行紀錄。
作息- 懷孕期間，不少準媽媽的確享有不少不必親自動手做的特權。但利用作家事的機會動一動，伸展一下身體，也可消耗一些熱量，幫助體重管理。
儘量維持規律生活作息，不可熬夜，睡眠長短時間儘量一定，不可過於貪睡，如果因夜裏失眠，最好白日找時間補眠休息。
體重紀錄- 仍維持每天，固定量一次體重並詳細紀錄，每週依紀錄觀察自己體重增加狀況，並控制管理。
臨盆期
妊娠10個月
進入懷孕最後的臨盆階段，隨時都有生產的可能，所以繼續保持體重的嚴格管理，不要功虧一簣。
飲食- 隨時都可能生產，所以控制食慾，不要吃太飽腹。
身體日漸浮腫，儘量選擇‘少鹽料理’。
作息- 每日上下午最好都給自己固定30分鐘左右的休息時間。
如果身體狀況都正常，不妨持續進行孕婦運動，像是家事、游泳、散步等等，可讓生產過程較順利。
體重紀錄- 每天繼續詳細紀錄自己的體重，最後一個月體重控制不要增加太多。
孕期需要注意什麼3
孕期熬夜的影響
對於許多孕媽而言，孕前養成的熬夜習慣，懷孕後也遲遲沒有得到改正。
胎寶在媽媽的肚子裏時，大部分時間是處於睡眠狀態。但到了孕中期後，他們的視覺聽覺逐漸發育成熟，對外界有一定的感知。
如果外界的`聲音是吵鬧或者光亮的，胎寶可能就會跟着醒來玩一會兒。如果媽媽經常熬夜，胎寶也是能感覺到的，他們會跟媽媽一樣到了晚上就很興奮，遲遲不肯睡。
孕期經常熬夜，寶寶出生有哪些變化？
其實，孕媽媽熬夜，不僅會影響寶寶的睡眠，對寶寶的生長髮育以及習慣養成也會有影響。
1、作息規律受影響
孕媽媽經常熬夜，胎寶在肚子裏的作息規律也會受到影響，會影響寶寶的生物鐘。很多熬夜的孕媽發現如果晚上到兩三點不睡，胎寶出生後也常常三更半夜不願意睡覺，容易日夜顛倒，甚至會經常愛哭鬧、脾氣大的特點，寶寶會非常難帶。
2、生長髮育受影響
孕媽身體的內分泌容易紊亂，從而影響身體的新陳代謝功能，這也會影響胎兒的健康發育。有研究顯示，孕期睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕和出現其他併發症的風險。
此外，孕媽媽經常熬夜，容易導致寶寶出生後長得慢的情況。
孕媽媽經常熬夜，自身也受影響
我們都知道熬夜會讓人變醜，對於孕媽來說也同樣如此哦。經常熬夜的話，皮膚會出現各種問題，如出油、長痘、粗糙、臉色偏黃、長斑等等。
3、熬夜還會影響孕媽的情緒和身體健康。
熬夜晚睡的孕媽，更容易出現情緒激動、失眠健忘和易怒焦慮等症狀，不僅不利於胎兒健康發育，甚至還會增加孕後流產的風險。熬夜還容易讓人精神感到疲勞，免疫力下降，從而容易增加感冒、腸胃疾病。
所以，孕期媽媽最好不要熬夜。
建議孕媽媽晚上早點兒進入入睡模式，如果被孕期症狀折磨的睡不着，比如尿頻、孕吐、孕晚期各種反應折磨的話，可以嘗試閉目養神，或聽聽放鬆的音樂，而不是再刷手機、看電視劇，應該專心培養睡眠，儘量避免做一些容易興奮腦細胞的活動。每天需要保證足夠的睡眠，保證充足均衡的營養，才能讓胎寶更好地發育，孕媽媽也纔能有更好更健康的狀態。
