哪些行爲正在殺死精子？精子對於孕育生命來說是很重要，在日常生活中，每個人想要懷孕都離不開男人的精子，下面小編分享哪些行爲正在殺死精子，一起來了解一下吧。
哪些行爲正在殺死精子1
不宜總把手提電腦放在雙腿上使用
研究顯示，手提電腦在運行時內部的最高溫度可達70攝氏度左右。 如果在使用時總將手提電腦放在雙膝之上，會導致陰囊溫度升高3攝氏度左右，而睾丸溫度上升1攝氏度，就會抑制精子，這一影響對年輕男性更爲明顯，是造成精子減少的一個重要原因。
目前尚還不清楚使用多長時間纔會引起精子減少，不過在備孕階段，最好不要總將手提電腦放在雙腿上使用。
每次開車的時間不宜過長
一天坐着開車不要超過3小時， 因爲睾丸貼着身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
如果連續開車，時間不宜超過1小時，如果不得不長途開車，每隔1小時必須停車休息20分鐘。
消除疲勞不選擇熱水坐浴
長時間的熱水坐浴會直接使睾丸溫度增高，而溫度增高會影響睾丸的生精功能，還可能影響精子的能力。消除身心疲勞的方式有很多，不一定非採取熱水坐浴，也可以在睡覺前用熱水泡泡腳或者洗個熱水淋浴。
少穿緊繃臀部的牛仔褲
穿着緊包臀部的牛仔褲，由於緊緊地包住了男性的外生殖器，會對睾丸產生壓迫，從而影響正常產生精子的能力。同時，還因牛仔褲的透氣性和散熱性差，會使精子活力下降，導致受孕後胎寶寶先天性畸形的比率增大。育齡男性最好穿舒適的運動褲或西褲。
立即拋棄香菸
每天吸菸一包以上的男性，精子活力也比不吸菸者的`精子弱。但在戒菸後應特別注意不要焦躁，因爲那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
排夜尿
夜間起來排尿是一種好習慣，因爲它會對精子的產生有好處。
保持心情愉快
心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此要經常保持愉快的心情。
防止身體肥胖
男性過於肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。另外，過於肥胖還可誘發高血壓、糖尿病，這些病症都有可能引發性功能障礙。
所以，爲了你的寶寶健康，準爸爸們也要管住嘴邁開腿呀！
多吃富含鋅的食物
與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。
鋅是生殖系統內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子的活動能力，影響精子的密度，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平時應多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有：豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜。動物性食物主要以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等。
哪些行爲正在殺死精子2
殺死精子的食物有哪些
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。
二、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因爲驗尿是瞭解腎臟最爲簡便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因爲它所含的咖啡 因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨牀表現爲性慾的減退。
