哪些行爲不能做以免落下月子病，在中國女人生完孩子都有做月子的習慣，女人在生完孩子後身體極度虛弱，這個時期有很多事情需要忌諱，今天我們就來撈一下哪些行爲不能做以免落下月子病？
哪些行爲不能做以免落下月子病1
一、不活動
在很多人看來，坐月子就應該臥牀休息，儘量躺着或者坐着。其實這種觀點是不正確的，媽媽在懷孕的時候，全身的血液會處於高凝狀態，這樣可以避免生產時出現大出血。但是，產後血液不會恢復到正常狀態，如果月子裏運動不足，有可能會患上血栓。所以，媽媽在身體允許的情況下，在月子裏還是要多運動運動的。
二、不做個人清潔
家裏的老人通常會有這樣的觀點：月子裏不能洗頭，也不能洗澡。新媽媽容易出汗，還要給寶寶餵奶，時不時還有惡露排出。假如新媽媽聽從老人的話，不注意個人衛生，就有可能讓細菌進入體內誘發感染。
因此，新媽媽在產後應照常洗頭或洗澡。洗澡能促進血液循環，保持汗腺通常，緩解肌肉和神經疲勞，對身體恢復很有好處。
三、吃太多雞蛋
剛剛分娩結束，媽媽的消化功能尚未恢復正常，吃太多雞蛋會導致消化不良，不利於身體恢復和寶寶的母乳餵養。即使消化功能恢復的很好，每天都吃很多雞蛋會也讓媽媽攝入大量膽固醇，易導致心血管疾病，危害媽媽健康。
因此，新媽媽每天吃2個雞蛋即可，吃的太多反而造成腸胃健康。研究發現，每天吃幾十個雞蛋和每天吃兩三個雞蛋，身體所吸收的營養是一樣的。
四、飲食不節制
媽媽在生產時出血較多，體力和精力消耗過大，導致產後身體虛弱易受到疾病的侵襲，因此媽媽在月子裏要進行調補，儘快恢復健康。坐月子期間，媽媽要注意自己的飲食。
1、不吃辛辣刺激、寒涼的食物
產後媽媽身體虛弱，不能吃生冷寒涼的食物；產後媽媽要給寶寶餵母乳，也不能吃辛辣食物；產後媽媽失血較多，內熱陰虛，不能吃大蒜、大蔥、辣椒等刺激性食物。
2、不適宜大補
如果媽媽在月子裏大補，不但會使自己長得更胖，還會患上多重疾病。另外，過肥會導致奶水中脂肪量上升，容易導致寶寶腹瀉或患上肥胖病。
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1、不注意衛生
很多產婦生完寶寶後，會聽從老一輩人的意見，不洗頭、不洗澡，就在牀上躺着。害怕洗頭洗澡會被凍着、會受涼。其實，這種行爲是不科學的，這樣不注意衛生反而容易滋生細菌，不僅不利於產後的身體恢復，如果有母乳餵養的話，也對寶寶沒有好處。所以，產後更要注意衛生。
2、洗澡溫度太低
有些產婦就受不了不洗頭、不洗澡了，特別是在夏天的時候，不洗的話更是難受不已。但是，她們洗澡的時候，卻爲了貪圖舒服，往往會把洗澡水的溫度調的比較低，但是，這種做法也是有讓產婦落下月子病的風險的。所以，產婦洗頭、洗澡的時候也是要注意調控好洗澡水的溫度的。
3、經常哭
很多產婦生完寶寶後，一下子無法適應新的角色，或者是在坐月子的時候沒有老公的陪伴，又或者是和公公婆婆的關係不太融洽，各方面的`壓力撲面而來，讓產婦感到無限的委屈，加上沒有說話的人，就會忍不住的想哭。但是，如果月子期間經常哭的話，對眼睛是非常不利的，以後可能一吹風就會想流眼淚。所以，產婦在坐月子的時候，一定要注意調節好自己的情緒，儘量不要去想一些不開心的事情，儘量讓自己開心一點。
4、憋尿
很多媽媽順產的時候，可能會有側切的時候，這樣生產後排尿時是比較疼、比較難受的。在坐月子的時候，媽媽可能就會通過憋尿，減少上廁所的次數，從而減少疼痛。但是，這種行爲是會傷害媽媽的身體的，不僅容易引發尿路感染。而且對於子宮的恢復也沒有好處。
5、抱着手機不放
現在的社會，人人都離不開手機，對於剛剛生產完的產婦也不例外。坐月子期間經常看手機的話，對於眼睛的恢復非常不利，眼睛容易疲勞，出現視力障礙，而且對於媽媽的頸椎也不好。
