哪些方法能去眼部浮腫和黑眼圈，一個人的眼部浮腫和大大的黑眼圈很影響人的美觀和心情，而且看起來很沒有精神，那麼哪些方法能去眼部浮腫和黑眼圈，讓我們一起來學習一下吧，希望對大家有幫助。
哪些方法能去眼部浮腫和黑眼圈1
【食】增強眼睛抵抗力，降低瞇眼機率
深海魚類：含能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外，葉黃素、花青素是視網膜隱形的太陽眼鏡，有過濾紫外線的功效唷！
單點擊破2：紫、茶色黑眼圈，對症下藥更有效
只要血液循環不良，暗色就會浮現在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導致的，那表示妳的黑眼圈還有救！先找出妳屬於青紫色，還是茶色眼圈，並透過指壓、飲食或改善作息就能改善。
【食】含鐵食物增加造血，改善茶色黑眼圈
如果除了眼周，妳的雙脣也容易泛黑，更容易手腳冰冷，那麼或許妳是“貧血性黑眼圈”，因爲色素容易沉積，所以眼圈大多會呈現茶色，只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的.食物或營養補充品都能改善。
單點擊破3：浮腫！加速排除堆積毒水
造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，另一個是淋巴阻塞，如果只是單純積水，利用冰敷就能自然消除，但大多數人還伴隨着淋巴阻塞、廢物堆積的問題，搭配淋巴引流術更能有效改善。
【按】 引流式促進循環，延伸至頸部纔有效
早上眼睛最容易浮腫，可以用“淋巴引流術”先溫熱後再引流，把多餘廢物、水分排出，但是很多人忽略，“脖子兩側”及鎖骨也佈滿了許多淋巴節，所以最後一步一定要帶到頸部，將廢物完全帶出纔算合格。
單點擊破4：學學專家&明星去黑祕方
【睡】 和大S學做睡美人
適用人羣：循環不好、睡眠不足的“熊貓”
什麼都敢試的美容大王大S就嘗試過用脈衝光消除黑眼圈，她客觀地評價：“確實比眼膜和眼霜能‘立竿見影’，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還不如多睡美容覺，當睡美人便宜又實在。”
哪些方法能去眼部浮腫和黑眼圈2
1、冷敷促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
4、不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借菸酒消愁。長期的吸菸喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因爲飲食多鹽而引起的，那麼就要減少食鹽的攝入。
