正確BMI計算公式，bmi值得就是我們自身人體的身體質量，bmi是衡量一個人是否健康的一個標準。也是現在比較常用的。以下是關於正確BMI計算公式，歡迎大家閱讀參考。
正確BMI計算公式1
體重指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的BMI（體重指標Body Mass Index)若高於22.9便屬於過重。
亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，爲此制定了中國參考標準： BMI 分類 WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準
相關疾病發病的危險性 偏瘦<18.5 <18.5 <18.5 低（但其它疾病危險性增加 正常 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24
偏胖 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加
肥胖 30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加
重度肥胖 35.0～39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加
極重度肥胖 ≥40.0 非常嚴重增加
正確BMI計算公式2
1、BMI是個啥？
BMI指數即身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
2、BMI計算公式
身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出的。它的公示如下：
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
例如：一個人的身高爲1.75米,體重爲68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2），屬於正常。
3、成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
4、不是每個人都適用BMI：
1、未滿18歲
2、是運動員
3、正在做重量訓練
4、懷孕或哺乳中
5、身體虛弱或久坐不動的老人
5、BMI只能做參考
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。
在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
如果認爲BMI算出來的結果不能正確反映體重問題，請帶着結果與醫師討論，並要求做體脂肪測試。
正確BMI計算公式3
BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方
BMI就是身體體重的指數，根據這個公式計算一下如果BMI在18.5~23.9之間的話就證明是正常的體重範圍。但是如果超出或者低於就要重新審視自己的身體健康了。
有的人計算出自己的體重指數是在正常範圍內，但是身材比例特別的不勻稱，有的部位很胖，有的部位很瘦。這個時候選擇的不應該是減肥，而是要選擇塑形。
有的女生同樣是120斤一點也看不出胖，而且給人感覺特別瘦。但是有的人120斤，看起來就特別的壯，腰上也是有贅肉。
其實相同的體重最主要是看身體當中體脂的含量。所以當體重一樣的時候。所給人展現出來的外在形象不一樣，這個時候就要選擇塑形了。提高身體內的肌肉含量。讓身材越來越緊緻有型。
當肥胖的時候如何合理的減肥呢？
（1）低脂肪的飲食
首先減肥就要控制住自己的嘴，在飲食上應該選用高蛋白的食物。對於碳水的事攝入應該適當的減少。人體對於蛋白質的吸收是有限的，吃富含蛋白質的食物的時候不會感覺到飢餓感。還能夠有效的.防止身體對於其他食物的吸收。飲食方面合理的減少脂肪的攝入。提高身體的代謝合理的飲食，才能夠有效的起到減肥的效果。
（2）合理的有氧運動
對於減肥來說，如果只憑飲食減肥的話會是比較慢的。進行合理的運動使細胞都能夠進行有氧呼吸。這樣也加速了身體新陳代謝的速度。當運動的時候也能夠鍛鍊肌肉，消耗身體多餘的熱量。在減肥的過程當中，運動也能夠提高自己的抵抗力。
