女生身高體重標準計算公式，在我們的日常生活中很多女孩子都很關注自己的體重，一直都在保持身材，那麼女生的體重標準是怎樣的呢，下面小編就來分享一下女生身高體重標準計算公式。
女生身高體重標準計算公式1
簡約版的計算方法
現實生活中，我們常用的體重計算方法，也就是簡約版的。這種方法基本將影響體重的多種因素都考慮了進去，也是比較準確的方法之一。具體計算公式爲：女性的標準體重=(身高-70)×0.6。
要注意的是計算身高時是以釐米爲單位，而體重是以千克爲單位。一般來說，在如此計算方法之下，允許的計算誤差是在上下10%左右。以身高160的女性爲例，其標準體重應該是54千克。如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。
差異版的計算方法
這種差異的計算，主要是以我國的長江爲界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標準體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標準體重=(身高-150)×0.6+50。
在這樣的計算公式之下，體重超過了標準體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性爲例，長江以南標準體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖;長江以北體重56千克，達到72.8千克也算是中度肥胖。
國際版的計算方法
國際版的計算方式，主要是BMI指數來判定標準體重，簡單來說就是體重除以身高的平方，注意這裏的身高是以米作爲單位。如果指數超過25，就算是超重了。對於160釐米的女性而言，如果體重是70千克，那麼BMI指數大約就是27，也算是超重了。
如果你用了上面的三種方法，進行了計算都發現自己的體重偏胖了，那就應該反思一下了，問題或許出在自己身上。儘管引起體重增加的原因比較多，但歸結起來也不外乎是三大類。
心理層面的因素：說出來你可能不信，但是心理因素確實是會影響到女性的體重。有些女性在情緒出現波動的時候，也就會通過大吃大喝的方式來緩解，運動的次數也會明顯減少。而且心理上的抑鬱以及悲傷等情緒，也會影響到身體的代謝速度，使得脂肪無法及時代謝，肥胖也就是可能的了。總之，如果經常情緒低沉，還是應該積極調整，戶外散散步，和閨蜜聊聊天等都可以改善自己的心理狀態。
習慣方面的因素：肥胖的產生多半是和習慣有關，平時吃得過於油膩，坐得時間又太久，這就難免會讓脂肪悄悄累積。再者不少女性晚上看電視吃的零食特別多，或者是餐後吃過多的甜點、西瓜，也都是會影響到體重的。建議平時保持清淡的飲食，避免脂肪攝入過多;早起運動，促進脂肪代謝。
病理性的因素：生活中也確實會有些疾病帶來肥胖的，中醫上講的溼氣過重，就是比較常見的。常常會引起身體浮腫等表現，使人看起來比較臃腫。而女性的一些內分泌方面的疾病，同樣也會影響到脂肪的代謝，讓女性開始變得肥胖。這就需要積極地調理，接受一些疾病的治療。
女生身高體重標準計算公式2
1、標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）
每個女生的體重標準計算公式都是按照身高減去105，然後就是你的標準體重。也就是說如果你的身高在1米6，那麼你的標準應該就是160cm-105=55kg。也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的.身材了。如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的範圍。
2、BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標準，也是衡量一個人是否健康的重要標準。 如果身高在1.6米。標準體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的標準體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常範圍內。
