女孩痛經怎麼辦，每一個痛經的女人都值得被關愛，月經不規律可能需要調理一下，緩解痛經不能只靠吃藥，月經不應該再被污名化，以下分享的內容是女孩痛經怎麼辦。讓我們一起來了解吧。
女孩痛經怎麼辦1
最佳營養方案
1、生薑紅糖茶
生薑15克，紅糖適量。
生薑洗淨切末（切薄片也可），與紅糖一起放入茶杯，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲用。
功效：適用於寒淤、血淤型痛經。
2、紅糖白酒
白酒50克，紅糖20克。
將白酒裝入可加熱的容器中，小火煮至沸騰時放入紅糖，邊煮邊攪拌，待白酒再次沸騰後即可。痛經時趁熱服下，一天一次，連服3天即有明顯效果。
功效：治療痛經。
3、當歸益母草蛋
當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。
將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮，煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5~7天。
功效：適用於血瘀痛經、經血紫暗有塊者。
4、元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克，紅棗10枚，雞蛋3個。
將元胡、益母草、紅棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
功效：適用於經量少、血瘀作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
5、馬鞭草燉豬蹄
馬鞭草30克，豬蹄1只，植物油、黃灑適量。
將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，用布包好。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2~3次服食，每日1劑。
功效：適用於氣滯血瘀所致痛經。
6、瘦肉調經湯
豬瘦肉50克，調經草60克，豆油、調料適量。
將調經草布包，豬肉洗淨，置豆油鍋中翻炒片刻，再加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟後，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。
功效：適用於氣滯血瘀所致痛經。
健康忠告
很多女人都用經期服用止痛藥的方法來對付痛經，但專家告誡，痛經時服用止痛藥是有害的，止痛效果只是一時，時間長了會產生耐藥性，吃藥不再管用，還會造成神經系統功能紊亂，記憶力降低、失眠等不良後果。如採用激素治療，副作用更大。在《治療服藥1000忌》書中也記載：“止痛片只可止住或減輕痛經，但不可取，因爲非那西丁和對乙酰氨基酚一類的止痛藥已被美國科學家證實有誘發膀胱癌的危險。”
女孩痛經怎麼辦2
1、中藥調理。對於12歲就來月經的女孩來說，痛經是一件很重要的事情。做家長的千萬不能忽視，可以吃點中藥進行調理。平時也要注意衛生，要勤換內褲，清洗後最好在陽光下暴曬。在月經期間，做家長的一定要囑咐孩子，不要吃冰涼食物，以免引起痛經加重。在來月經之前，也可以做一下艾灸，這對痛經能夠起到很好的'調理作用。
2、心理疏導。12歲的女孩年齡還很小，這時候來月經，心理上會有些負擔。做母親的要多和孩子交流，這樣才能消除孩子對月經的恐懼心理。在平時也要讓孩子加強體育鍛煉。平時要注意營養，這樣才能慢慢的改善痛經的症狀。
3、當痛經發作時，可以讓孩子吃些止痛藥，這樣能緩解疼痛。同時可以在肚子上放一個熱水袋，這樣能夠溫暖子宮，促進血液流通，起到止痛的作用，這個方法效果很不錯，也很簡單實用。也可以用按摩的方法進行治療痛經，在按摩之前先搓熱雙手，然後再按在穴位上，按順時針方向按摩，這樣對治療痛經有很好的幫助。
