吵架後頭疼厲害怎麼辦，身體的健康和各種小事息息相關，情緒也是刺激大腦的一種媒介。很多人在吵完架以後，都會覺得頭疼，喘不過氣，這就是因爲情緒過於激動引起的。下面和大家介紹吵架後頭疼厲害怎麼辦。
吵架後頭疼厲害怎麼辦1
精神刺激是誘發偏頭痛的常見因素，而各種精神刺激中又以過度緊張和焦慮的情緒引起偏頭痛發作最爲多見。很多人也許有過這樣的經歷，在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後總會感到全身不適，頭也會隱隱作痛。一項隨機抽樣研究也告訴我們，大約50%的偏頭痛首次發作，與情緒的劇烈變化有關。
當然，大多數偏頭痛發作不是在高度緊張和焦慮時，而是在緊張以後的鬆弛階段。頭痛的發作也常使人煩躁不安和易於激動。這是因爲在人的大腦中，存在着一個主管情緒活動的高級中樞，稱爲“邊緣系統”。它包括海馬迴、杏仁核、隔區、皮質聯合區及部分丘腦等結構。研究發現，這一系統能接受軀體的各種感情刺激，並引起相應的情緒反應，在致痛和鎮痛過程中發揮着重要的作用。緊張和焦慮的情緒之所以會引起頭痛的發作，是與邊緣系統的功能有關的。當人們受到不良情緒影響時，這種感受向上傳到大腦皮質和邊緣系統，邊緣系統很快將情緒變化的'信號通知下丘腦的植物神經高級中樞，同時促使垂體分泌相應激素，促使交感神經興奮和有關化學介質釋放。
上述神經―內分泌調節的結果，可使血中致痛物質的濃度增高、血流加快及部分腦血管擴張，這就是緊張和焦慮等不良情緒引起頭痛發生的重要病理生理基礎。
吵架後頭疼厲害怎麼辦2
吵架之後頭疼可能是由於心情過度緊張，所有的血液都彙集到大腦，使得血管充分擴張，精神過於緊張，從而引起的一過性痙攣。針對這種情況，首先要平復心情，日常生活中也要儘量避免吵架。
當心情平復下來之後，頭痛的症狀也會消失。日常生活中一定要保持精神愉悅，避免有過大的情緒起伏，休息一段時間後就能得到恢復。如果頭痛的症狀仍然沒有緩解，可以服用布洛芬來止痛。
如果頭痛在血壓下降以後可以緩解，不用太擔心，但是如果疼痛同時伴有噁心、嘔吐，甚至於噴射樣嘔吐或者伴有肢體麻木、肢體活動不靈等症狀，一定要及時的就診醫院神經內科，進行體格檢查，還有頭部CT的檢查。吵架以後頭疼的很厲害，首先建議患者測血壓，因爲可能是情緒激動以後，導致血壓異常升高引起的血管性的疼痛。因爲很多人因爲情緒刺激以後，血壓暴漲導致腦出血，不可以在家口服止疼的藥物緩解頭痛，以免耽誤病情。
吵架後頭疼厲害怎麼辦3
熱水泡雙手雙腳緩解偏頭疼
偏頭疼發作時，可以將雙手或雙腳浸沒於熱水中，以能忍受的極限爲宜，堅持浸泡半個小時左右，可以使手足部血管擴張，腦部血液流量相應減少，從而減輕偏頭疼症狀。
練瑜伽緩解偏頭疼
經期偏頭疼發作的時候，可以嘗試聯繫一些簡單的瑜伽動作，通過全身舒展，來幫助緩解頭痛。具體做法是：
雙手與大腿伸直，打開與肩膀同寬，身體呈跪立狀，低頭，呼氣，儘量拱起脊椎，收緊腹部，然後擡頭，慢慢吸氣腰部下榻。
坐姿，彎曲左膝，使左腳跟貼近會陰，右腳伸直，右腳尖向上，身體向前傾，雙手抓住右腳踝。
跪坐，臀部坐在雙腳跟之上，腳板朝天花板，上半身向前伸展，前額輕輕按在地上，雙手自然放在雙腿兩側。
按摩緩解偏頭疼
患者呈平躺姿勢，先分推印堂穴，從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴；多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中；多指拿揉頭部兩側；用掌根揉擠前額至顳部；
用雙十指按壓眼部周圍；掌心相對，揉搓至發熱後敷在眼睛上，然後輕緩揉動眼部；兩手相對，用掌側叩擊頭部，指端抓打頭部；多指緩揉，點按風池穴；雙拇指揉壓肩部；用雙手掌，指端用力頂託頸部。
經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2到5分鐘，或是對這些穴位進行鍼灸，有助於改善氣血循環系統，使機體氣血充盈，經脈暢通，以達到預防和緩解經期頭痛的目的。
緩解經期偏頭疼小竅門
1、用一個鮮白蘿蔔搗爛取汁，滴鼻，在蘿蔔汁中也可以融入1.5克冰片，滴後注意保持20分鐘，不要讓蘿蔔汁流出，一日2次，便可有效緩解偏頭疼。
2、取羊腦一個，枸杞50克，蔥，姜，鹽和料酒適量，將羊腦和枸杞配適量蔥，鹽和料酒隔水燉熟，食用時加少許味精調味，每日兩次，有益腦安神，補肝腎的作用，主治肝血虛性的偏頭疼。
3、取新鮮羊肉500克，大麥粉100克，豆粉100克，草果5克，生薑10克，味精，胡椒，食鹽適量。將羊肉洗淨後切成小塊，放於鍋中，加入洗淨拍碎的草果，生薑，用大火煮沸後，改用小火煨至羊肉爛熟，再取大麥粉和豆粉各100克，加水和麪做成面片，放入羊肉湯中煮熟，加適量味精，食鹽調味，作爲正餐食用，可以起到緩解偏頭疼的作用。
