上課走神怎麼辦，有很多學生髮現自己上課老是走神，一旦走神了是跟不上老師的節奏的，從而對這節課知識點掌握的不全面的，小編爲大家整理好了上課走神怎麼辦的相關資料，一起來看看吧。
上課走神怎麼辦1
1、尋找走神的原因
要解決問題就要先分析問題，你爲什麼會走神？尋找到原因，才能夠“對症下藥”。很多時候我們會走神是因爲對老師講的內容不感興趣，當然也有一些人是因爲聽不懂，還有的是因爲跟同桌說了句悄悄話或者精神狀態不佳。每個人的情況不同，所以大家要先從自身找原因，找到問題的根源才能解決問題。
2、心裏暗示
經常走神的同學，建議上課的時候給自己個心理暗示，比如上課之前告訴自己，玩的時候盡情玩，學的時候認真學，這節課很重要，我一定要好好聽，如果落下了，課後我要花更多的時間來補課。要鼓勵自己，給自己正面的心理暗示，告訴自己一定能認真聽講。在上課過程中，堅持沒有走神，也要不斷鼓勵自己。
3、記筆記
在課堂上記筆記是常用的防止走神的方法，記筆記的過程其實調動了你的大腦、雙眼和雙手，一邊思考一邊動手，一邊聽老師講。建議經常走神的同學，養成記課堂筆記的習慣，一定要主動去記不要被動跟着記筆記。
4、跟好節奏，不在難點停留
如果你在聽課的過程中因爲某些外力因素被幹擾，導致沒有聽懂，或者本身知識點就比較難理解，那麼不要一直停留在不懂的地方，記下來，然後繼續跟着老師節奏走。這樣做至少能夠保證，你不會因爲一個細節的卡頓而影響了後面的內容。
5、制定目標和計劃
除了課堂上走神，不少同學在上自習的時候也容易走神，而往往等回過神來，一節課已經沒有了。遇到這種情況，建議大家做好規劃，設定好每一節課的目標和計劃，寫到清單上，在上課的時候，對照清單來一項項完成。這樣做一來是讓自己有成就感，二來是防止自己走神。
當然，上課走神的原因各不相同，大家一定要先找到原因。建議平時養成規律的作息，保證睡眠充足，給自己積極的心理暗示，定好目標，跟好老師節奏。尤其注意，上課不要胡思亂想，要以聽課爲主！
上課走神怎麼辦2
第一關
聽課不走神
訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。
訓練要求：每天訓練10分鐘，放學後在家裏寫作業前訓練，由家長監督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。
1、數字傳真
訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。
例如：家長讀68715，孩子聽完之後在紙上寫68715。
2、聽字訓練
訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同爲止。
有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的'羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家裏嘰嘰地叫着，和兩隻老鳥說着話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因爲太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站着一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，併爲民除害。
第二關
聽寫訓練題
1、詞語思維
訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍
2、找差異訓練
訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組：
甲：樹林裏的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。
乙：森林裏的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。
第二組:
甲：我有一個美麗的願望，長大後做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。
乙：我有一個美好的願望，長大後做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
針對孩子注意力訓練集錦
1、按順序找數字
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裏給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。
在一張有25個小方格的表中，將1—25的數字打亂順序，填寫在裏面(見下表)，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7—8歲兒童 按順序導找每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
2、玩撲克遊戲
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上。如，從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨着能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西；找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
4、玩“開火車”遊戲
這種遊戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。爲了敘述的方便，現以三人爲例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，於是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開 到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。
