檸檬蜂蜜水有什麼功效，在我們日常生活中，一般我們在食用蜂蜜的時候最常用的方法就是用蜂蜜泡水喝，常喝蜂蜜水對身體是有好處的，下面小編給大家介紹了檸檬蜂蜜水的功效，希望對大家有幫助。
檸檬蜂蜜水有什麼功效1
檸檬蜂蜜水的功效
1、美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的'維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬蜂蜜水有什麼功效2
檸檬蜂蜜水的功效
一、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠有效抑制鈣鹽的結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至還可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會在年會上公佈的研究成果也證明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能有效預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。所以想要護腎，常喝檸檬蜂蜜水就是非常不錯的選擇哦。
二、美容養顏
很多朋友們都知道用蜂蜜洗臉對滋養肌膚有非常多的好處。你知道嗎?喝檸檬蜂蜜水同樣也有美容養顏和滋潤肌膚的作用。由於檸檬所含的維生素c非常豐富，因此檸檬水是美容的佳品，它能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。
三、祛痰止咳
更鮮爲人知的是，檸檬蜂蜜水也能祛痰止咳，且祛痰功效比橙和柑橘要強很多。將檸檬汁加溫開水和蜂蜜，飲用之後可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜂蜜沖水飲用，這樣可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
四、防治心血管疾病
常喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。而且檸檬蜂蜜均有促進腸胃蠕動的功效，因此，喝檸檬蜂蜜水還可治療便祕。對於習慣性便祕的人來說，喝檸檬蜂蜜水是一個非常好的方法。
五、提高免疫力
檸檬中含有豐富的維生素C，具有提高免疫力、抗菌、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬蜂蜜水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬蜂蜜水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也比較快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力外，還具有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
