檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品，那麼檸檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是檸檬蜂蜜水的愛好者，就快來一起看看喝檸檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也會愛上檸檬蜂蜜水的！
檸檬蜂蜜水的功效1
檸檬蜂蜜水的功效
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。
鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的`作用。建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。
檸檬蜂蜜水的做法
做法一：
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質，下次沖泡接着用。
做法二：
1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
檸檬蜂蜜水的飲用禁忌
1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀。此外，傷風感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者也不宜喝檸檬蜂蜜水。
2、檸檬蜂蜜水不宜大量飲用，適量纔是最好的，最多不能超過500ml。因爲它的酸性較強，飲用過多可能會造成胃部不適。
3、檸檬蜂蜜水不宜沖泡的過濃，喝起來有淡淡的酸味就可以了。因爲濃度越高，酸性越強，會對胃和牙齒造成傷害。
4、沖泡檸檬蜂蜜水時不要用開水或太熱的水，以涼開水或溫開水爲宜。因爲太熱的水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。
5、月經期不宜飲用冰鎮後的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛。
6、檸檬蜂蜜水不宜與阿司匹林同服。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝好
1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排出體內的毒素。每天早時晨起牀後空腹喝一杯可以治便祕、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對着電腦的白領一族可在上班期間喝點檸檬蜂蜜水，能淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬蜂蜜水可以防止便祕，滋養皮膚，延年益壽。
5、在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。
6、酸入肝，春天不宜多飲檸檬蜂蜜水水，夏秋飲用效果更好。
檸檬蜂蜜水的功效2
檸檬蜂蜜水的做法
第一：蜂蜜檸檬水的做法
1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。
第二：蜂蜜檸檬茶的做法
檸檬半個，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；
2、等茶溫涼之後，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻；
3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的，不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品了吧，在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水，可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎，我們看看下面的介紹吧。
每天早晨起牀後喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便祕，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
另外，孕婦在喝檸檬蜂蜜水的時候要注意以下幾項：
1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適；
2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝；
4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；
5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。
鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。
長期喝檸檬蜂蜜水好嗎
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。而加了蜂蜜泡製的檸檬水，除了具有以上功效之外，還能潤腸、通便、美容養顏的作用哦。另外，蜂蜜和檸檬都具有潤肌白膚的作用，兩者結合泡水飲用非常健康，可以經常喝，只要適量就不至於給身體帶來負面的影響。
另外，能否長期飲用檸檬蜂蜜水還要看你的體質能不能喝，正常人每天都可以飲用，只需要將每日的攝入量控制在1000ml以內就好了。但是，需要注意的是，胃酸過多或者胃潰瘍的人羣最好不要經常喝檸檬水，偶爾喝一次可能影響不大，但是長期喝就可能會傷胃哦。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝好
1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排毒素。每天早時晨起牀後空腹喝一杯可以治便祕、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬蜂蜜水。晚上加少許蜂蜜，可以防止便祕，滋養皮膚，健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。
