【導讀】：人在感覺很飢餓的時候，是有很多食物禁忌的，比如不能吃生冷的食物，以免刺激腸胃，還不能吃難以消化的食物，以免給腸胃造成負擔等。
1.柿子
包含很多的果膠和單寧酸這些物質，這種物質喝胃酸容易產生化學反應，從而生成凝膠塊很難溶解，會產生胃結石。
2.冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮。
久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
3.香蕉
香蕉裏包含很多鎂元素，空着肚子吃香蕉會讓人身體裏面的鎂元素突然升高，從而毀壞血液裏面的平衡，對身體產生危害。
4.山楂
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增。
對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
和包含麪粉的食品同食，纔是正確的食用方式。也可以等吃完飯兩小時以後再喝，或者在睡前喝也可以。
6.糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖。
人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
7.酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用。
或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
8.白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
9.西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
10.桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
11.豆漿
豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
飲豆漿八大宜忌
一、豆漿性質偏寒，消化不良、噯氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。
另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
二、加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。
因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們會和豆漿裏的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。
