如何改變顏值，每個人都是希望自己顏值高的，在日常生活中，大家都知道女生很愛美。除了女生以外，不少男生對於自己的外形也非常在意。下面看看如何改變顏值及相關資料。
1、化妝
化妝是提升自己顏值最快也是最直接的方法，學會如何化妝是每個女生的必修課
2、改變髮型
選擇適合自己的髮型和髮色也是改變自己顏值的重要一步
3、敷面膜
堅持每天敷面膜，給自己的肌膚補水補充營養。敷面膜是最基本的護膚，不要以爲可有可無。如今，40歲的秋瓷炫，肌膚就像吃了防腐劑一樣的，而公開的護膚方法就是——敷面膜，因爲抗衰老首先要防止水分蒸發。
4、服裝搭配
適合自己的纔是最好的。俗話說：人靠衣裝，佛靠金裝。找到適合自己身材的服裝飾品，穿戴整齊，自信的樣子就是最美的。
5、多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果，補充維生素，礦物質。維生素C，維生素E是必不可少的，平時可以多吃富含較多的水果蔬菜。
6、保證充足的睡眠
都是睡出來的，睡眠充足了，新陳代謝正常了，給肌膚煥然一新的感覺，所以建議女生晚上少熬夜，防止黑眼圈眼袋等影響顏值的小缺憾。
女生變漂亮的小妙招
一：改變雙下巴
對於女孩子來說，小時候有雙下巴，那是非常的，如果後面還有雙下巴，就顯得老氣土氣了，特別是側面看，雙層肉肉顯得十分尷尬，所以瘦下巴是非常有必要的，其實瘦下巴也非常簡單，除了按摩以外，教大家一個非常簡單的方式，大家沒事的時候就把嘴巴撅起來，之後對着天花板，每天沒事的時候就做，一天做100次，輕鬆遠離雙下巴。
二：瘦臉
臉大整個人就顯得俗氣老氣，相信誰都不希望自己是大餅臉，不好找合適的髮型，合適的妝容，而小臉纔是咱們想要的，即使是小小的圓臉也很漂亮，想要臉變小，可以從洗臉開始，每天洗臉的時候不要着急用毛巾擦乾，可以用手輕輕拍打臉部，直到臉部水乾，這種方式可以很好促進臉部血液循環，促進臉部脂肪代謝，幫你慢慢瘦下來。
三：鼻樑變挺
一個高挺的鼻樑讓你不管從哪個角度都好看，鼻樑挺了，氣質都變得不一樣了，所以小仙女們都整容或者化妝來讓鼻樑變挺，一個有風險，一個不長久，妝花了還給人一種髒髒的感覺，所以都是不實用的，而通過按摩的方式，也非常簡單，用中指喝食指從鼻翼開始慢慢滑向鼻峯，每天做5次，讓鼻樑慢慢變得高挺。
以上是關於女生顏值變高方法的內容，倘若你常常因不知道女生顏值變高方法而煩惱，可以參考上述關於女生顏值變高方法的內容，選擇適合自己的'變美方法嘗試一下。
第一：每天攝入維生素
如果，想要讓自己的皮膚狀態變得更好，變得白嫩有彈性，一定要注意每天補充足夠的維生素c。大部分蔬菜水果中都富含維生素C，這些天然的維生素有抗衰老、抗氧化的作用。
第二：注意做好防曬
只要出門就一定要注意做好防曬工作，才能減緩皮膚衰老，避免出現長斑的情況。如果，防曬工作沒做好，紫外線的直射會造成色素沉着，讓我們皮膚變黑，加速皮膚衰老。變黑對於我提升顏值肯定有影響的。
第二：定期去角質
每個月要定期去一次角質。因爲，臉上的角質層太厚容易悶痘，也會影響護膚品的吸收。去角質能夠有效把我們皮膚上多餘的廢角質去除掉，這樣護膚品或者是精華的吸收，皮膚纔會越來越好，才能提升顏值。
第四：堅持使用面膜
一個星期要敷兩到三次面膜，一次十五分鐘到二十分鐘。堅持一個月，你會看到不一樣的自己，皮膚會變得水潤有光澤。
第五：堅持早睡早起
睡覺是最好的美容方式，小魷魚建議大家，早睡早起，最好每天女生平常保持8個小時左右的睡眠時間。睡眠充足，皮膚和氣色纔會越來越好。
第六：堅持運動
我們女生三十歲以後，身體新陳代謝的能力不斷的降低，不控制很容易造成身材走樣。如果，想要一直保持自己的身材，每天一定要堅持運動。運動能讓保持一個很好的形體，皮膚狀態也會越來越好，變緊緻，變紅潤。
第七：勤換被單
長時間不換的話牀單或者是被套，上面會滋生很多的蟎蟲。牀單被套與我們皮膚親密接觸，對於我們皮膚也是有影響的。兩個星期左右換一個牀單被套，減少蟎蟲和細菌對於我們皮膚的傷害。
第八：多喝溫水
每天保持充足的飲水量，對身體健康和皮膚狀態都有很好的幫助。千萬不要用奶茶、果汁等飲料代替溫水，飲料中的添加劑和糖分對於我們身體和皮膚都不好。
第九：注意脣部管理
睡覺之前與及在塗口紅之前都要塗一層潤脣膏。這樣可以讓我們脣部保持水潤健康狀態，口紅上妝顯色效果也會更好。
第十：堅持護髮
說完護膚，加一個護髮。柔順有光澤的秀髮是對於我顏值也是有加分作用的。平時洗頭，護髮素一定要堅持用，能做到不燙、不拉、不染最好，不要等到髮際線後移，斷髮、掉髮，髮質變差，纔開始護髮。那時候想恢復就很難了。
男生提高顏值需要根據自身的具體情況來決定相對應的提升方法。如果是臉型不完美引發的顏值較低，可以通過合適自己的一款髮型來修飾臉，如果是由於五官不斷協調引起的，可以通過做微整形手術來改善或者通過臉部的肌肉鍛鍊來調整臉型。
如果眉毛稀疏影響到形象，通過做植眉手術能使眉毛恢復到正常的濃密度，手術會提取受術者自身後腦勺或部位的健康毛囊組織，經過特殊的提純處理之後移植到眉毛稀少的地方，能夠在毛囊成活之後生長出自然濃密的眉毛，而且不容易掉。
當鼻子不立體時可做自體脂肪填充來隆鼻，手術需要提取愛美者自身腹部或腿部的脂肪細胞，經過處理填充到鼻子需要的地方，讓鼻子更加高挺，進而讓面部更加立體，達到提升顏值的效果。
現在的男生和從前的粗漢子不一樣了，現在的男生對於自己的外表都非常在意，平時也很重視保養，目的就是爲了讓自己看上去更加帥氣。對於男生來說想要變帥，可以從以下幾個方面去入手：
1、運動。對於男生來說多多運動不僅能讓自己更加健康，而且還能讓男生的身體狀態更好，身材更有型，同時看上去更加帥氣。
2、作息規律。對於男性來說一定不能熬夜，長時間熬夜一定會影響自己的狀態，從而讓人看上去沒有精神。因此作息規律也會提升男生的精神氣和氣質，從而讓他們看上去更加帥氣。
3、打扮。除了運動、作息規律以外，男生還要選擇適合自己的打扮。如選擇適當的服裝、適合的髮型等都非常重要，這樣也可以爲男生的外表加分。
另外，不少男生還關心怎麼在一個月內變白變帥。其實就一個月的時間來說是不能徹底改變一個人的外形，但是可以去做一些工作。如平時多注意防曬，避免接觸過多的紫外線；晚上注意肌膚護養，可以擦塗一些水乳；也可以適當地敷一些美白麪膜等，這些都可以起到改善作用。
