【導讀】：冬瓜皮泡水可以減肥嗎？冬瓜皮和荷葉一起泡水真的可以減肥嗎？減肥效果好嗎？冬瓜皮泡水減肥有什麼副作用？哪些人是絕對不能碰的？
冬瓜皮煮水喝是可以起到減肥的效果。
因爲冬瓜皮裏面含有丙醇二酸，丙醇二酸可以減少糖類轉化爲脂肪的機率，而且冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高，經常服用可以有效地防止人體發胖。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。
荷葉水，冬瓜皮煮水減肥是有一定的效果的。因爲冬瓜皮體內不含脂肪，也沒有什麼糖分，內含丙醇二酸，而丙醇二酸則可以有效地阻止脂肪在人體內的堆積。
先把曬乾風乾的冬瓜皮拿出來備用，等水燒開後把冬瓜皮放進去，用大火煮10分鐘的樣子，然後轉成小火一下，最後可放適當的鹽。
空腹喝的效果是最好的，最好是在吃飯前的半個小時服用。如果你的腸胃不是特別好的話，大清早就不要喝了，可在中午吃飯之前喝一杯，晚上睡覺的時候也可以喝一杯。當然，配合適量的運動效果會更加顯着。
腹瀉、腹痛、月經失調、腎虛。
想要在服用冬瓜皮的時候獲得最大的好處，那麼一定要選擇科學的使用方法，特別是冬天不能夠服用這種藥材。冬瓜皮性寒，如果在秋冬大量的服用則容易導致身體積寒，這對於身體健康以及脾胃來說都是非常不利的。爲了能夠最大限度的避免身體中寒性沉積，那麼小編建議大家服用冬瓜皮以及冬瓜不要太頻繁了，特別是冬瓜湯不要大量服用。
想要中和寒性，那麼可以再冬瓜以及冬瓜皮中加入一些溫性的食物，例如蔥薑蒜、牛肉、羊絨、紅薯等，這樣服用對身體的好處更大，還能夠避免身體損害。
1.女性在經期和痛經期間是不適合用吃法來減肥的。因冬瓜皮性寒，喝了冬瓜皮水後容易體寒，痛經和月經推遲的情況很有可能會發生。
2.胃疼和胃寒的人也不適合喝冬瓜皮水。因爲冬瓜皮是寒涼性的食物，有胃疼和胃寒病症的人喝了以後會容易積寒，從而會加重病情。
3.陽虛體質的人，四肢怕冷的人，經常生病的人也不適合喝冬瓜皮水。因爲這羣人需要食用一些溫熱性的食物來改善自身寒性體質的情況，而冬瓜皮是屬於涼性的。
4.因爲營養不良而身體虛腫的人也不適合喝冬瓜皮水。這羣人平時需要及時補充蛋白質，而冬瓜皮性寒會相應地阻礙食物的吸收。
