防暑降溫必備的十種用品，到了夏季，防暑降溫是養生的主題，炎炎夏日，想必大家都被高溫所困擾，沒做好防暑措施就很容易出現中暑的現象，所以大家在夏季一到要做好防暑降溫，天氣越發炎熱，防暑降溫用品就要準備起來了，下面是防暑降溫必備的十種用品。
1、遮陽傘
選擇遮陽傘時要注意，顏色越深的遮陽傘抗紫外線性能越好，建議選擇黑色、深綠色、藏青色等深色的遮陽傘。
2、遮陽帽
日曬最強的時間是早上10點到下午4點，建議選擇寬邊帽檐、材質爲緊密透氣的遮陽帽，可以更全面的抵抗陽光直射。
3、藿香正氣類藥物
藿香正氣水多用於暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，並且可有效預防中暑發生。其分爲水、丸、散、軟膠囊四種類型，可自行選擇購買哪種。
4、風油精
風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風除溼、活血消腫和止痛的中草藥提取製成的油劑外用藥，用其擦拭在人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。
5、仁丹
仁丹具有清暑開竅功能，還有小茴香等成分能夠緩解由中暑帶來的食慾不振、噁心嘔吐，但因爲其含有檀香、硃砂等成分，因此兒童、孕婦、年老體虛者、慢性病患者等人需在醫生指導下使用。
6、清涼油
清涼油能夠祛暑、提神醒腦、消炎退腫、止痛止癢，可用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。
7、風扇
使用風扇時要注意保持一定的距離，風速不要過大，否則容易造成感冒、打噴嚏、流鼻涕等情況。
8、十滴水
十滴水由樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油組成，適用於夏時中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉患者。
9、鹽開水
夏季高溫情況下，出汗過多會導致體內鹽分減少，從而使體內滲透壓失去平穩造成中暑，多喝鹽水可以補充鹽分，預防中暑。
10、綠豆湯
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，不過綠豆性涼，體虛者不宜食用。
1、遮陽用品。
夏季出門時最好使用相關的遮陽用品，如遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等，建議選擇顏色比較深的，因爲顏色越深的物品抗紫外線性能越好。並且若是遮陽帽、防曬衣等，最好選擇材質是緊密透氣的。
2、藿香正氣類藥物。
藿香正氣類藥物可用於暑氣引起的腹瀉、腹痛、嘔吐等情況，還能有效預防中暑。其一般分爲水、丸、散、軟膠囊四類，大家可自行選購。
3、風油精。
風油精可以擦拭在人中、印堂、太陽等穴位，能夠有效預防中暑和感冒，其是由桉油、薄荷腦、丁香酚、樟腦等多種祛風除溼、活血消腫、止痛的中草藥提取製成的油劑外用藥。
4、仁丹。
仁丹具有清暑開竅的作用，其中小茴香等成分還可以緩解由中暑帶來的食慾不振、噁心嘔吐等情況，但因爲含有硃砂、檀香等成分，兒童、孕婦、年老體虛者、慢性病患者等人需在醫生指導建議下使用。
5、清涼油。
清涼油可用於悶熱不適、傷風感冒、中暑、頭暈頭痛、蚊蟲叮咬等，具有祛暑、提神醒腦、消炎退腫、止痛止癢的功能。
6、風扇。
使用風扇時要注意保持距離，可以在風扇上的扇葉上噴灑花露水，或者是在風扇前方懸掛冰袋、擺放冰塊等物品，這樣可以更好的降溫。
7、十滴水。
十滴水適用於中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉患者，其由樟腦、大黃、乾薑、肉桂、小茴香、桉油、辣椒組成。
8、鹽開水。
夏天時因爲天氣炎熱，容易出大量的汗，會導致體內鹽分減少，使得體內滲透壓不穩定，這樣容易造成中暑，多喝鹽開水可以補充鹽分和水分，預防中暑。
9、綠豆湯、蔬菜水果。
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤肺止渴、利水消腫的作用；蔬菜水果如黃瓜、西紅柿、西瓜、桃子等都是含水量比較高的，這些都可以補充水分，預防中暑。
10、金銀花露、無極丸。
金銀花露是以金銀花爲主製成的具有清熱解毒功效的中成藥劑，可以生津、止渴、清熱、散風、解表等。無極丸由甘草、石膏、牛黃、冰片、薄荷腦、丁香、白豆蔻、滑石粉、肉桂等組成，可以清熱祛暑、避穢止嘔，適用於中暑受熱、噁心嘔吐、身燒煩倦、頭暈目眩、消化不良等。
防暑降溫物品有：防曬衣、墨鏡、水、汗巾、風扇、遮陽傘、遮陽帽、藿香正氣液、十滴水、涼茶、風油精、萬花油等。在高溫高溼或強輻射熱條件下，人們可以通過降低長期在戶外活動的頻率來避免中暑。
防暑降溫用品有哪些?
中暑是典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素有氣溫、溼度、日照、高溫環境暴露時間、體制強弱、營養狀況、水鹽供給等。
夏天擁有充足的睡眠，可以使大腦和身體各系統都得到充分放鬆，既利於工作和學習，也可預防中暑。
氣溫過高時，人的胃腸功能因受暑熱刺激，運轉功能會相對減弱，容易發生頭重疲憊、胸悶、食慾不振等不適症狀。
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的'傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。
2、遮陽帽
日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴着帽子。在多雲多風的天氣裏，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當成防護重點。
遮陽帽首選寬邊帽，因爲它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對於防曬甚至防癌更加有效。
3、藿香正氣類藥物
藿香正氣類藥物分爲水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價格最便宜，藿香正氣軟膠囊價格最貴，藿香正氣口服液價格具中。對於預防中暑和治療中暑都有很好的作用，對於風寒感冒和溼熱感冒也有很好的作用。其適應症並不一樣。
藿香正氣水，多用於暑氣造成的腹瀉、腹痛、嘔吐，並且可有效預防中暑發生。藿香正氣丸，用於治療胃腸型感冒、急性胃炎、急性腸炎等外感風寒，內傷溼滯的患者。藿香正氣散，用於治療非特異性急性腸炎和流行性感冒，並以全身不適、發熱惡寒、嘔吐腹瀉爲主要表現。藿香正氣軟膠囊，主治暑溼感冒、頭痛、胸悶、腹痛、嘔吐、惡寒發熱者。
