長期精神壓力大的危害有，現在如果生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，不僅大人有壓力，小孩也有壓力，一個是生活上的壓力，一個是學業上的壓力，今天小編就跟大家聊聊，長期精神壓力大的危害有。
長期精神壓力大的危害有1
1、容易產生消極情緒
如果我們心理壓力過大，是會影響到我們的身體的。人的情緒和機體的免疫系統有着很特殊的關係。長期處於緊張情緒之下，會對機體免疫系統產生負面影響，然後導致我們產生各種疾病症狀。心理壓力大的人經常會出現失眠多夢、煩躁不安等症狀。對於女性來說，還會導致月經不調、痛經等。
2、處理不好感情
如果我們長期處於緊張壓力的精神狀態下，我們會很容易產生消極情緒，特別是心理素質差的人，很容易產生挫敗感，心理壓力大會造成我們身心疲憊，喪失競爭的勇氣、自信心下降，從而產生沒必要的煩惱和以及憂愁，更嚴重的是還可能產生自殺的念頭。
3、導致免疫力下降
一個心理壓力過大的人，往往處理不好感情，一般只覺得談感情太累太複雜，不想投入太多的精力去培養感情，一般都會和伴侶相處時間不長，兩人的感情就很容易變得越來越淡，從而越走越遠，所以，心理壓力大的人一般很難處理好自己的感情狀態。
4、喜歡將情緒轉移給別人
一般心理壓力過大的人，他們很容易生活感到不滿，而當這種不滿積累到一定程度時，就會對身邊親近的人發泄出來，所以，每次發泄之後，自己的不滿情緒雖然消失了，但是對於被髮泄的人來說，就會對你們之間的關係造成一定的影響。所以，心理壓力大的人很容易將情緒轉移給別人，甚至失去好友。
5、工作效率低
心理壓力過大的人是很難全神貫注的將全身心投入到工作之中，由於他們心理承擔着一定的負擔，他們會害怕自己做錯事情，所以在工作方面他們會特別小心翼翼，導致銷量低，而且出錯率還挺高的。
