男人會絕精嗎，精子的健康是非常重要的，而且數量也決定了男性的生育能力，很多男性害怕自己有精子不再產生的情況，跟女性一樣到了一定年紀之後面臨絕經期，那麼男人會絕精嗎?
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男性會不會“絕精”?如果會，是多少歲呢？
其實從生理的角度來說，男性是不會“絕精”的，只要身體素質還行，一直到九十歲，還是會正常產出，擁有生育能力。不過，隨着年齡的增長，能力會不斷下降，再加上不少男性平常不注意保養身體，使得質量不斷的下降，數量不斷地減少，這其實和“絕精”差不多。
多數男性在60歲之後，質量會大幅度下滑，數量會大幅下降，迎來“絕精”，不能再生孩子了。但這不是絕對的，若你身體素質很好，身體一點問題都沒有，可能到了80歲，也還是能生。
不過，若你平常總是做一些不好的事情，傷害自己的身體，可能你還沒有到五十歲，質量和數量都會下降，那麼你將會提早迎來絕精。所以爲了保證自己的身體素質和維持生育能力，有的事情要少做，那哪些事是需要忍住少做呢？
抽菸喝酒，可以說是男性普遍擁有的兩個習慣，其實都要忍住，早日戒菸和戒酒，不然是比較傷精的。煙中的尼古丁等物質，酒中的酒精，若攝入太多，會使得體內堆積太多的'有害物質，這會影響到整體活力和質量，使人出現更多畸形的小蝌蚪。
抽菸喝酒的時間長了，還會影響身體健康，使身體健康出現問題，這樣對質量會造成二次打擊。雙重夾擊之下，會使人過早絕精。
泡熱水澡和蒸桑拿，也是不少男性喜歡做的事情，可是這兩件事也非常不好，並且程度可能不亞於抽菸喝酒。小蝌蚪是比較懼怕高溫的，在高溫的環境下，它們的數量和活力都會下降。
小蝌蚪適宜生存的環境是36、37度左右，也就是略微比人體低一些的溫度，熱水澡和蒸桑拿的溫度都會使得身體的溫度變高，並且臀部等位置還是直接接觸熱水和熱板凳的，這是很傷精的，所以也要少做。
喜歡穿緊身褲，和泡熱水澡和蒸桑拿一樣，也是會讓局部溫度升高的是事情，也會傷精。不少男性現在喜歡穿比較緊身的褲子，這樣可以展露出自己的大長腿，但是男性不適宜穿緊身褲，經常穿緊身褲，不僅傷精，還容易使局部出現炎症，不利於身體健康。
吃得多，動得少，是現在不少男性的現狀，不過也是比較傷精的事情，吃得多動得少會讓人發胖，發胖意味着身體會長脂肪，而男性太胖，身上的脂肪太多，是不利於小蝌蚪的生存的。所以男性日常應該控制飲食，多運動，保持良好的身材。
相信沒有男性希望自己出現和太早出現絕精的情況，那日常就應該注意少做傷精的事情，這樣不僅能幫你提高小蝌蚪的質量，對身體健康也大有益處。
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1滴精=10滴血是真的嗎？
“精血同源，一滴精十滴血”，認爲精和血關係密切，然而兩者沒有任何關係。第一，精和血的來源以及成分不一樣，精液中的水分佔到90%，剩下的是酶類、蛋白質以及脂類等，然而精子比例都佔不到1%。
血液來源於造血幹細胞，有血小板、白紅細胞以及血紅蛋白等所組成的。第二，造血系統和生精系統根本不是同一個系統，不會出現轉化的機會，更沒有相互存在的概率。綜合所述，一滴精十滴血的說法有侷限性。
男人真的會“絕精”嗎？
男性頻繁進行夫妻生活並不會“絕精”。只要男性激素水平平衡以及睾丸功能正常，生殖細胞會時時刻刻的產生精子。經過研究表明，一個精子的生長週期是74天，精液的生產週期約2~3天。
過度縱慾會短時間內排出精液，使得精子生長速度大於耗費速度。同時大量吸菸喝酒、熬夜、長時間坐着、穿緊身褲子以及憋尿也會影響精子質量和數量。
那麼男性如何養精？
1、不能頻繁泡溫泉
生精細胞的生長環境對溫度很敏感， 比體溫低2~3℃。頻繁泡溫泉或洗熱水澡、蒸桑拿等升高局部溫度，破壞生精上皮細胞，進而降低生精功能。另外不能穿太緊的褲子，褲子過緊或選擇合成材質的都會影響生殖能力，推薦純棉且寬大的內褲，能防止陰囊受到干擾，利於精子生成。
2、避免吸菸喝酒
香菸中含有大量的一氧化碳、焦油以及尼古丁等，會對血管和肺部帶來損傷，同時也會降低精子質量和數量，從而減弱生育能力。另外部分男性會通過喝酒的方式來緩解壓力，但酒精也會損傷精子，易引起死精症或少精症。
3、積極減肥
身體過度肥胖可影響睾丸和陰囊，因爲脂肪組織會把雄性激素轉化成雌性激素，減少體內雌性激素水平，增加雌性激素含量，進而影響精子生成，降低精子質量。此外，身體過度肥胖也會誘發糖尿病或高血壓，進而導致性功能障礙。
4、避免接觸塑化劑
成年男性長時間接觸塑化劑，可影響萊氏細胞正常功能，進而抑制睾固酮分泌，降低精液質量，所以儘量不要用塑料袋或保鮮膜包裝熱食，也不能用塑料瓶裝熱水。
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哪些問題沒注意，精子一樣會受傷？
1、嗜酒如命
如果男性沒有注意戒酒，精子可能會受到明顯的損傷。很多男性嗜酒如命，經常性大量飲酒，在酒精攝入過多後精子可能就會很受傷，酒精物質的刺激容易對重要器官功能造成影響
甚至刺激血管影響循環。爲了健康着想，男性應該注意良好習慣養成，通過遠離酒精的方式讓自己的生育能力提高一些。
2、久坐不動
男性經常性久坐不動，精子可能會很受傷。對於久坐不動的男性來說身體的循環，代謝能力可能會降低，還不利於陰囊部位的散熱，很多男性久坐之後陰囊溫度升高，可能精子的質量會降低。
因此，平時應該注意良好習慣的養成，通過適當活動的方式讓局部的散熱以及循環保持良好，否則精子成活率會下降。
3、大量吸菸
男性如果沒有遠離菸草，同樣會讓精子受到明顯的傷害。長時間大量吸菸是導致疾病出現的原因之一，在吸菸的過程中攝入菸草中的有害物質，有可能也會讓男性的生理功能受損。
因此，想要提高精子質量，維持男性正常的生育功能，最關鍵的就是保持良好的生活習慣，通過遠離菸草的方式減輕身體損傷，否則持續大量抽菸，除了精子質量降低之外某些嚴重的肺部疾病可能也會出現。
4、缺乏營養
男性如果沒有注重營養物質的提供，精子可能會很受傷。男性平時挑食和偏食，缺乏重要營養物質提供，這些產生精子的營養物質沒有及時獲取，有可能會導致男性的精子質量降低，存活率也會下降。
如果男性想要具備正常的生育功能，還需補充足夠的營養，在飲食過程中葷素搭配合理，對男性精子健康有幫助的鋅元素應該及時獲取，才能夠維持男性正常的生育功能
