爲什麼肚子飽的時候吃好東西也覺得沒味道？相信大家在飢餓的時候是很想吃各種食物的，但是在飽的時候對美食就沒有興趣了，這會讓很多人感到很奇怪，下面小編分享爲什麼肚子飽的時候吃好東西也覺得沒味道？
爲什麼肚子飽的時候吃好東西也覺得沒味道1
原來，人的大腦裏有兩個中樞控制攝食行爲，也就是說決定“吃”與“不吃”。
肚子餓的時候，大腦攝食中樞興奮性高，發動攝食活動，所以食慾很強，吃起東西來味道就特別香；肚子飽的時候，大腦攝食中樞受到抑制而飽中樞興奮，它決定停止攝食活動，所以食慾較差，人也就顯得不那麼愛吃東西了。
大腦是怎樣得到肚子餓或飽的信息的
這和胃壁平滑肌的緊張度有直接關係。胃壁平滑肌緊張度降低時，食慾減退；胃壁平滑肌緊張度增高時，食慾就增強。胃壁平滑肌緊張度決定於胃的收縮。胃在消化食物時，只有靠近十二指腸的那一部分收縮。
當胃即將排空時，收縮的範圍逐漸擴大，等到胃完全排空後，全胃收縮，並且收縮力也逐漸加強。空胃猛烈收縮，興奮了胃壁中的感受器，當信息傳到大腦就喚起了飢餓感覺，從而刺激攝食中樞。
在這種飢餓收縮的情況下，胃壁平滑肌的緊張度達到最高峯。因此，這時的食慾也最強。與此相反，當肚子吃飽時，胃的收縮力量大大減弱，胃壁平滑肌的緊張度跟着降低，信息傳到大腦裏的飽中樞，所以食慾就消失了。
肚子再餓也不能吃哪些食物
1、香蕉
香蕉是一種營養豐富的水果，含有大量的維生素和微量元素，常吃香蕉對人體的好處頗多。由於香蕉裏面含有豐富的澱粉，吃完之後能給人以飽腹感。因此，很多人喜歡拿香蕉來代餐，並認爲這樣的做法既營養又健康。
實際上，這種以香蕉代餐的做法是十分不可取的。因爲香蕉中含有大量的鎂元素，空腹情況下吃香蕉，會導致身體中所含的'鎂離子驟然升高，打破了人血液中的鎂和鈣的平衡狀態。這對心血管的健康十分不利。
另外，香蕉具有促進胃腸道蠕動的功能，空腹狀態下吃香蕉的話，會造成胃腸的持續運動，而此時腸胃中除了香蕉幾乎沒有別的食物能夠消化，長此以往必定對健康不利。中醫上則認爲，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虛泄瀉。因此，肚子餓的時候，最好不要吃香蕉。
2、西紅柿
西紅柿是一款營養十分豐富的蔬菜，西紅柿口味酸甜，還有助於減肥瘦身，很多愛美的女性都用西紅柿代餐減肥。但實際上，西紅柿是很不適合空腹來吃的。
因爲，西紅柿中含有大量的含有大量的果膠、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分，而人在空腹時會分泌大量的胃酸，西紅柿中的化學成分與胃酸結合，就會形成不溶於水的沉澱物，容易堵塞腸胃通道，造成胃腹的脹痛。
所以，西紅柿也是不適合空腹狀態食用的食物。
3、柿子
柿子也是一種飢餓狀態下不能吃的食物，因爲柿子中含有果酸和單寧酸兩種物質，會與胃酸相結合，易形成不溶於水的凝膠塊。所以空腹吃柿子不但不能緩解人的飢餓感，還不利於我們的消化，可能會引起胃脹、胃痛，甚至會引發胃結石。中醫則認爲，柿子味甘、澀，性寒，空腹食用容易引起胃寒。
因此，在感到飢餓的時候，最好不要吃柿子。
4、冷飲
市面上的冷飲店越來越多，裏面出售的冷飲也是品類繁多。人們總是喜歡去嘗試各種冷飲，即便是到了嚴冬也是熱情不減。
雖然冷飲喝起來美味可口，但喝多了實在是對健康不宜。尤其是在空腹狀態下，喝冷飲非但不能緩解飢餓，還會引發各種腸道問題。
因爲冷飲驟然進入到人體內，會刺激到人體的消化道黏膜，引起胃腸攣縮，甚至引起腹痛、腹瀉。長期如此，會引發人的消化功能的失常，產生各種腸胃疾病。
因此，大家在空腹狀態下，最好飲用與人體溫度接近的水或飲料。
5、牛奶
牛奶營養豐富，口感香濃醇厚，既是飲料，也是營養品。雖然喝牛奶能迅速補充人體能量，但肚子餓時仍然不適合喝牛奶。但空腹狀態下，牛奶中的蛋白質無法被人體所吸收。這樣喝牛奶不但浪費，還會引發腹部脹氣。
因此，喝牛奶的時候，最好能搭配一些點心、麪包等含麪粉的食物，能有效促進牛奶中營養成分的吸收。
6、紅薯
紅薯中含有大量的蛋白質、氨基酸、粗纖維素、維生素及礦質元素等，是名副其實的“長壽食品”。吃紅薯能迅速給人提供熱量，增加飽腹感，但別以爲紅薯就適合飢餓的時候吃了。
紅薯裏面含有大量的單寧和膠質，能夠刺激胃分泌大量的胃酸，使人感到燒心等不適症狀。
因此，肚子感到飢餓時，最好也不要吃紅薯。
爲什麼肚子飽的時候吃好東西也覺得沒味道2
肚子餓的時候別吃哪些食物
1、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
2、柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
3、山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
4、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
5、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
6、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
7、白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
8、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保艦促進消化作用，又有排氣通便作用。
9、紅糖水
早上空腹時，即起牀後的一段時間內，經過一夜的新陳代謝體內存有過多毒素，喝一杯白開水能有效清洗腸胃，有助於加強肝臟的解毒功能，還有促進食慾的作用。
但是喝紅糖水不僅達不到這樣的效果，反而因爲空腹，而胃部吸收了紅糖水中大量的糖分，有糖尿的風險，還可能導致胃酸過多，因此不建議早上空腹喝紅糖水。
10、柿餅
柿餅中含柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑，而這兩種物質遇到胃酸會凝結成塊。因此，如果空腹吃柿餅，就會導致這兩種物質與胃酸結合，而產生硬塊，也就是我們平時所說的“柿石”。柿石會引起腸胃的不適，如胃痛、噁心等。所以，我們不能空腹的時候吃柿餅，更不能空腹一次食用大量的柿餅。
