10歲女孩可以用護墊嗎，隨着時間的推移，環境的變化，現在的小女孩來月經的年齡越來越早了，有很多小女孩在10歲11歲的時候已經來月經了，那麼10歲女孩可以用護墊嗎？
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十歲女孩有一定白帶已經屬於正常表現,如果沒有異味外陰瘙癢,平時外陰注意清潔衛生,選擇純棉內衣即可。不需要使用衛生巾,衛生巾是女性來月經的時候使用的。護墊不是衛生巾,護墊可以在月經來潮前後或經期出血量極少的時候使用。
十歲的小孩子可以用衛生巾，現在來月經是正常的，女孩進入青春發育期後，第一次月經來潮稱爲初潮，年齡一般在13歲—15歲之間，健康少女也可早在10歲—12歲
女孩通常在11-16歲之間來月經，多數在11-13歲之間來月經，通常來月經後就可以用衛生巾。
女孩到青春期，在下丘腦、垂體激素的影響下卵巢產生性激素，刺激性器官及乳腺發育，開始第二性徵的發育，同時卵巢內的卵泡逐漸成熟，成熟卵泡破裂，將卵細胞排出卵巢之外即可出現排卵。
在排卵功能建立以後，子宮內膜隨即發生週期性的增生和分泌，即可出現月經來潮。通常情況下，女孩的初潮在11-16歲之間，絕大多數在11-13歲之間，若在14歲無月經來潮或沒有第二性徵發育，16歲依舊無月經來潮稱爲原發性閉經。
月經未來潮期間，任何年齡段的女性皆不建議使用衛生巾，因可導致局部溫度升高、陰道環境改變，引發感染性疾病。
護墊是在女性經期不穩定，常常會提前或者推後一兩天，這時使用護墊可以以防萬一，而經期後仍會有一些排出物，這些流出物是赤白色的，這個時候使用護墊就非常方便。
護墊使用注意事項：
1、排泄之後做好清潔
使用之前的身體清潔也很重要。小便後儘量用紙巾把分泌物擦拭乾淨，減少護墊的“承載”量。
2、純棉護墊最好
用純棉質感的護墊，透氣性會更好。同樣，也要把握好使用護墊的時機問題。沐浴後不要立即使用護墊，需讓局部環境徹底乾燥。
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月經期間注意什麼飲食
正常情況下，月經期在飲食上只要不吃大熱或者大涼的食物就可以，因爲如果食物太過寒涼會影響女性月經的量。大熱的東西具有活血、動血的作用，吃了這些東西后會使月經量增多或者月經延長。
大涼的食物有柿子、螃蟹、田螺等;大熱的東西有桂圓、榴蓮等。具體還要根據個人情況而定。
多吃富含鈣的食物，據研究表明多吃富含鈣和維生素D的食物有助於減少經期前綜合症的風險。不要錯過早餐
爲了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
多吃糙米、燕麥和大麥麪包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。
10歲來月經要注意什麼
現在的生活條件比較好，而且在吃的方面營養比較充足，有一些含有激素類的食物也比較多，就促進了孩子這種提前來月經的情況，不要太過擔心這一般是跟平常的飲食習慣有關，注意孩子的身體衛生要告訴孩子在這期間所需要注意的.事項，
而且在平常的飲食當中不要讓孩子吃一些不健康的生冷寒涼的食物，避免在早期就會對孩子身體造成一些不良的症狀。
進入青春期，女孩的卵巢發育成熟後，大約每一個月有一個成熟的卵從卵巢中排出。如果卵沒有受精，子宮內膜就會自然脫落，引起子宮出血(內膜脫落時，會感到肚子疼，腰痠背痛)，這就是月經。
現在很多女孩兒在來之前都會有嘴饞，脾氣差，腹部腰部酸脹等反應，估計到13、14歲也就差不多該來了吧，現在都開始有白帶了(內褲上有淡黃色的的黏黏的是白帶)，那就一定要注意衛生了啊，要多洗勤換，注意不要經常受涼，
有時候可以用用護墊的，但是也不要天天用。如果第一次來了，一定要注意着涼啊，如果第一次着涼了，有可能會導致以後都痛經的，但這個也是因人而異了，反正不管怎麼說，月經是不用害怕的，這個女性必須有的。
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護墊有什麼用
護墊是女性非月經期使用的相當於衛生巾的小東西，護墊可以粘貼在褲頭上，可以讓女性陰道內流出的白帶流在護墊上，這樣就可以保證女性褲頭上不會沾染上白帶，護墊髒了可以隨時更換一個，這樣就能夠保證褲頭的衛生，
對於那些白帶比較多的女性來說護墊幾乎可以說是不可少的物品，女性白帶比較多的話可以通過使用護墊減少清洗褲頭的次數。那些出差在外不方便更換褲頭的女性和由於其它原因不方便更換褲頭的女性對護墊更是青睞有加。
護墊的作用就是在非月經期墊在女性的陰部保證褲頭的乾淨，減少褲頭的清洗次數。
使用護墊需要注意的事項
女性使用護墊一定要保證勤於更換，特別是對那些陰道分泌物比較多的女性來說最好是每天更換數次才能夠保證陰部的清潔衛生，護墊雖然可以給女性帶來很大的方便，但是女性最好不要長時間的使用護墊，
因爲護墊的底部有一層塑料薄膜，這層塑料薄膜使得護墊的透氣性非常差，如果長期使用護墊的話就可能使得女性的陰部衛生情況變差，溫度也會變高，比較容易在造成細菌和病菌的滋生，時間長了可能會給女性的生殖系統造成傷害，
導致陰道炎等婦科疾病的發生。所以女性如果不是非常必要的話，最好不要每天都墊着護墊，即使是有不得已的原因一定要墊上護墊，也一定要勤於更換，保證護墊的清潔衛生。
