心臟不好早期10個徵兆，現代人們因壓力比較大，所以心臟病是現代比較頻發的一種病症，心臟是人體特別重要的一種器官，出現問題可不能疏忽。下面來看看心臟不好早期10個徵兆。
心臟不好早期10個徵兆1
1、心律失常
如果自測脈搏發現不規則的亂跳，出現了心跳次數大於100次每分鐘，或者是心跳的次數小於60次每分鐘，那麼很有可能都是存在心臟病的信號。
2、疲乏無力
總是出現疲乏無力的情況，渾身上下沒有力氣，這並不是夏天的常態，長期存在這方面的狀況很有可能是心臟病的早期信號。
3、頭暈目眩
突然出現頭暈目眩的症狀，彷彿要跌倒，這是心臟收縮力減退的情況，很容易引起大腦缺血，所以就會有這樣的表現。
4、下肢水腫
下肢出現水腫，主要表現在腳背和踝關節的地方，那麼很有可能是心臟功能不良的表現之一，需要到正規的醫院進行檢查。
5、靜脈怒張
兩側的頸部靜脈像蚯蚓一樣膨脹出來，說明上腔的靜脈迴流不暢，很有可能是心臟出現了嚴重的問題。
6、咳嗽咳血
如果你經常性出現咳嗽的狀況，時間比較長，病因也並不明確，很有可能就是心臟病的徵兆。
7、不能平臥
不能平臥是比較典型的心臟病表現，早期可能只能夠把枕頭擡高才能睡覺，否則會感覺胸悶，後期可能會出現夜間變形，必須要做起來才能夠得到緩解。
8、局部發紫
如果出現了耳垂和嘴巴等地方發紫的情況，也有可能是某些心臟病的徵兆，比較常見的有肺源性心臟病，這是血液流通不暢所引起的，說明心臟功能有衰退的跡象。
9、心慌氣短
心慌氣短也有可能是心臟出現了問題，如果適當的運動就可能會出現明顯心跳加快，還有可能會出現呼吸急促和胸悶等症狀。
10、胸痛
胸痛是心臟病，非常常見的一種信號，這種疼痛可能會蔓延到左肩或者左邊的手臂有時候甚至會影響到無名指，持續的時間會比較短暫，有的人可能會表現爲上腹痛和下牙痛。
心臟不好早期10個徵兆2
心臟病的早期症狀
1、胸痛
胸痛是心臟病最常見的一種信號，當出現胸痛的時候，很可能就是心臟病的徵兆。
這種疼痛，是一種緊縮性壓榨性疼痛，一般情況下會蔓延至左肩、左臂，有時候甚至還會在左手無名指上有反應，但是持續的時間比較短。有些人表現不典型，有時只是感到氣不夠用，或心窩難受，有的表現爲上腹痛，肩痛，下牙痛，應引起足夠重視。
2、心慌、氣短
如做一般性家務或連續爬上三層樓，就感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、胸悶等症狀，常是心臟儲備功能減弱的表現。
3、不能平臥
是具有典型意義的心臟病表現，早期可能只有把枕頭擡高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，後期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。
4、局部發紫
口脣、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發紫，是有些心臟病的特徵，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病，這是血流不暢的表現，說明心臟功能減退。
5、咳嗽、咯血
如果您長期處於咳嗽的狀態，時間較長，但是卻是原因不明，那很有可能就是心臟病的徵兆，如果咳嗽伴隨着咯血的話，很有可能就是心臟功能不良的跡象。
6、頸靜脈怒張
兩側頸靜脈像蚯蚓一樣膨脹起來，說明上腔靜脈迴流不暢，如按壓肝臟時頸靜脈怒張更明顯，這叫肝頸靜脈迴流徵，說明心臟病變嚴重。
7、下肢水腫
下肢出現浮腫，在浮腫處用手指一壓就會出現一個坑，早期發現在足背，腳趾，踝關節部，是心功能不良的表現之一。
8、心律失常
自測脈搏如發現不規則亂跳;或出現脈搏過速，心跳次數大於100次/分;或過慢，小於60次/分，都可能是心臟病的信號。
9、疲乏無力
夏天到了，很多人會感覺到身體渾身上下乏力，沒勁，也會自然而然的認爲是夏天的正常狀態，但是，如果您長期出現這種狀態，可能是心臟病早期的信號，千萬不能大意。
10、頭暈目眩
突然出現一陣心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺，是心臟收縮力減退，引起腦部缺血的表現。
心臟不好早期10個徵兆3
怎麼預防心臟病
1、減肥
肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的'老年，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。
2、改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。這種心臟病的預防是較爲常見的。
3、多運動
每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率減少30%，快走的效果最好。
4、控制體重
研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。這也是心臟病的預防方法之一。
吃什麼預防心臟病
1、芹菜
心臟病是一種心血管疾病，患有心臟病的患者的心血管都會有不同程度的受損，所以治療和預防心臟病，首先要保護心臟及其心血管。芹菜富含芹菜鹼，而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素，多吃芹菜尤其是芹菜葉，可以有效防治心臟病。
2、馬鈴薯
專家表示，多數心臟病人患病期間體內都會缺乏鉀元素，這時及時補充鉀可以有效預防和治療心臟病。
而馬鈴薯富含維生素C、鉀、鐵等身體重要營養元素，是一種高鉀食物，可以及時爲患者補鉀。此外，葡萄柚也是含有豐富的鉀元素，是維護心血管最佳水果。
3、海帶
海帶中有豐富的溶性纖維，更容易被大腸吸收和運用，增加血液流暢運行，減少因爲血栓或血液粘性強而導致心血管堵塞的問題，減少心肌梗塞、動脈硬化類型的心臟病發生率。
4、堅果類食物
不飽和脂肪酸和卵磷脂類食物可以維持血管彈性，減少動脈硬化，可以起到預防和治療心臟病的效果。像杏仁、花生、芝麻、核桃等堅果類食物就可以幫助我們養心護心，每天食用1~2個核桃，對於身體有益無害。
