春季正是寶寶進行戶外運動的好時節。藍天白雲下，爸爸媽媽與寶寶一起做些幫助寶寶體能鍛鍊、發展大運動的親子游戲吧。
1-4個月跟着青蛙學擡頭
準備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、紅色小球。
遊戲兒歌：一隻小蝌蚪呀，變成了小青蛙，呱呱，呱呱，對着天空望一望，對着媽媽笑不停。
遊戲方法：將一塊野外用的墊子鋪在草地上，媽媽背靠着樹半躺下，讓寶寶趴着斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側，唱着兒歌，吸引寶寶擡頭。如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉。
還可以用紅色小球吸引寶寶的注意。如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕地放在寶寶的手裏，讓他玩會兒，算是對他的獎勵。
3-6個月旋轉中學翻身
準備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、皮球。
遊戲兒歌：搓，搓，搓油條，滾，滾，滾油條，滾根油條黃焦焦。
遊戲方法：讓寶寶躺在布單上，爸爸拉住寶寶的兩隻腳旋轉，促使寶寶翻身，媽媽用手扶住寶寶頭旋轉，作爲輔助力量，促使寶寶連續翻身。媽媽邊唱兒歌邊做動作。想讓寶寶自己翻滾，媽媽可以把一個彩色皮球放在寶寶身邊，讓寶寶通過翻身去夠取。練過幾次之後，寶寶會較熟練地連續翻幾個滾伸手把球拿到。
等寶寶大些時，媽媽可以畫一些蘋果，剪下來，貼上少量雙面膠，把這些“蘋果”鋪在布單上，雙面膠的一側朝上，讓寶寶扮演刺蝟在上面滾。滾完後，用鏡子給寶寶照照，讓他看到自己的變化。寶寶身上貼的蘋果越多，媽媽就越要表揚寶寶。
5-9個月模仿中練爬行
準備工作：草地、小玩具。
遊戲兒歌：兩隻老虎、兩隻老虎，跑得快，跑
得快！一隻沒有耳朵，一隻沒有尾巴，真奇怪，真奇怪！
遊戲方法：在乾淨的草地上或布單上，媽媽先教寶寶屈膝跪起，撅起屁股，再用手在寶寶腹部託一把，用手掌頂住寶寶的左右兩腳掌，使寶寶蹬着媽媽的手掌向前爬。最好在寶寶面前放一個玩具，吸引寶寶的注意力。然後，媽媽也來與寶寶一起爬引逗寶寶來追。
媽媽還可以帶上老虎的面具，唱着“兩隻老虎”的兒歌向寶寶“撲”過去，寶寶會對媽媽突然改變的表情和追逐的動作感興趣。媽媽去捉寶寶，捉到寶寶後，撓寶寶的胳肢窩或後背，逗笑寶寶，引導寶寶快速爬行。
