女性懷孕後，總是擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，爲了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果並不盡如人意。有什麼好辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份擔心呢？長春市中心醫院婦產科副主任醫師徐影表示，黃褐斑是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。女性在懷孕後應該注重皮膚的保養，尤其是要防曬，還可以多吃有助於祛除黃褐斑的食物。
免疫力降低孕婦易生斑
很多準媽媽表示，她們在懷孕初期一切都很正常，沒有什麼異樣反應，但到了第4個月的時候，臉上開始出現一些淺淺的黃褐斑。本來斑點很少又淺，可過了不久之後就變得很嚴重，並且逐漸形成塊狀，就像兩頰上貼了一層黃色的紙，令人非常苦惱。
尤其是天氣炎熱的時候，準媽媽們備受酷暑的煎熬，沒有辦法正常休息，臉上的黃褐斑斑塊會越來越大，顏色越來越深。爲什麼女性在懷孕後會長黃褐斑呢？徐醫師表示，女性在懷孕後免疫力會有所降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。由於受到激素分泌變化的影響，色素容易出現沉着，因此，孕婦出現黃褐斑的機率相當大。
防曬可防止色斑顏色加深
“人臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉着。”徐醫師介紹，色素沉着部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較爲嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，女性懷孕3—5個月後就可能出現妊娠性黃褐斑，直到分娩後才逐漸消退。
而導致黃褐斑和雀斑等色素沉着出現，則是因爲皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。因此，隨着懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等爲主的妊娠性黃褐斑會在眼部下面出現。孕婦還會受到溼疹、瘙癢、乾燥等皮膚問題的困擾。如果是肌膚容易敏感的孕婦，日常的肌膚護理也需要稍加註意。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。因爲紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等，如果注意防曬的話，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
獼猴桃可有效祛除黃褐斑
“懷孕中所發生的黃褐斑的色素沉着因人而異，有的在分娩後會逐漸變淺，有的甚至會完全消失。”徐醫師說，爲了達到防斑治斑的目的，孕婦應特別注意生活的調理，主要是從吃抓起。孕婦要切忌吃油膩的食物，烹調方法也應儘量避免煎炸，以免“上火”而加重內分泌的失衡。還可以多吃一些有助除去黃褐斑的食物，比如獼猴桃，其含有的維生素C能有效干擾黑色素的形成，但脾胃虛寒的孕婦不宜多吃，容易腹瀉。西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效，它富含西紅柿紅素、維生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。但西紅柿性寒，空腹食用可造成腹痛。檸檬也是抗斑美容水果，其所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着，但檸檬極酸，多吃會損傷牙齒。
另外，各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素的作用，例如土豆、捲心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等；豆製品和動物肝臟等食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。
準媽媽可自制面膜除斑
徐醫師建議，孕婦可將黃豆、綠豆、赤豆100克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味後飲用，對消除黃褐斑很有功效。還可以自制面膜來除斑，比如用西紅柿汁敷面，15—20分鐘後用清水洗淨，對治療黃褐斑有很好的療效，但皮膚過敏的孕婦慎用。
孕婦還可做蜂蜜雙仁面膜，將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。堅持使用一段時間，斑點會逐漸變淡，但仍應注意防曬。冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。孕婦還可做紅酒蜂蜜面膜，將一小杯紅酒，2—3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。但容易對酒精過敏的人，要加以注意。
