幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物，妊娠黃褐斑是在孕婦顏面部常見的色素沉着性皮膚病。加強了垂體前葉促黑素細胞激素的功能或直接促進皮膚黑素細胞的活性，分享幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物。
幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物1
香杏美白茶：鮮牛奶500毫升，杏仁粉1大匙（15克)，薏苡仁粉1大匙（15克)。鮮牛奶倒入鍋中，再加入白砂糖，將1大匙杏仁粉，1大匙薏苡仁粉，用小火慢慢煮開即可。健脾止瀉、利尿及美白潤膚。
番茄生菜沙拉：番茄200克，生菜200克。番茄燙過，去皮，切片，生菜洗淨，剪成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。最大限度地保留了原料中的番茄紅素和維生素C，有祛斑美容的作用。
美白茶：白芷5克，天花粉10克，丁香3克。在鍋中加入水，放入白芷、天花粉、丁香，加熱5分鐘至沸。煮好的藥汁倒入杯中，加入冰糖拌勻即可。每天早晚空腹喝一杯，有美白祛斑作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克，米100克，菊花15克。將紅棗、米、菊花一同放入鍋內，加清水，煮至濃稠，放入紅糖調味食用。可補血美顏。
蓮子美容羹：蓮子30克，芡實30克，薏苡仁50克。蓮子、芡實、蜂蜜適量。前三味藥物需先用清水浸泡20分鐘一起小火燉20分鐘，用蜂蜜調服。有健脾、美白作用。
臉上有黃褐斑的孕婦，可找醫生檢查，針對原發病進行治療。同時，生活要有規律，要保持精神愉快，避免過勞，夏天在室外工作時，要戴草帽，以便減少紫外線對皮膚的刺激。
幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物2
一、西紅柿
西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的祕密武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對防治黃褐斑是很有成效的。
注意事項：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以比較好在飯後食用。
二、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。對黃褐斑的治療也有一定的功效。
三、黃豆
黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，抑制皮膚衰老，色素的沉着，對防治黃褐斑十分有效。
四、檸檬
檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效皮膚色素的沉着。另外，使用檸檬製成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細嫩，這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是個非常不錯的'選擇。
注意事項：因爲檸檬極酸，吃多了會損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準媽媽們要慎重。
五、各類新鮮蔬菜
維生素C可以消退色素，所以常吃含有維生素C的新鮮蔬菜，對防治黃褐斑有一定的療效。如：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等，都有一定的美白淡斑功效。
六、獼猴桃
獼猴桃被喻爲“水果之王”，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，色素沉澱，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。
注意事項：獼猴桃性寒涼，所以脾胃虛寒的準媽媽比較好不要多吃，以免引起腹瀉。
