外國人產後不坐月子生活狀態怎麼樣？①外國人的身體體質跟中國人本身就是不一樣的，外國人的飲食結構跟中國不同，同時外國人愛運動，造就了跟中國人的體質就不同，所以生完孩子以後喝飲料等等是一直的生活習慣；②外國人不坐月子，很多中國的媽媽們對她們的評價就是，生完孩子以後比較顯老；③雖然外國人不像中國人一樣坐月子受到很多的限制，但是她們是非常注重產後的休息和飲食的，而月子期間的飲食和休息就是產婦最需要注重的；④同時外國普遍的母乳餵養時間段都是比中國的長，母乳餵養本身就是有利於產後女性的身體恢復的，所以說外國人更加註重的是科學的坐月子。
產婦爲什麼要坐月子？
從懷孕到生產，女性的身體就發生了很大的變化。特別是子宮和臟腑的受損是最嚴重的，而這些情況是需要月子裏面多加的休息來慢慢的養回來的。同時生產完以後，子宮頸和外陰變的鬆軟，充血，水腫，子宮內膜表現出現了窗口和剝落的情況，這些恢復正常的時間是需要42天子宮才能恢復，56天左右子宮內膜才能恢復。因此中國人提倡產後要坐月子，其實是爲了產後好好休養恢復身體。而老一輩子傳下來的關於月子的重要性可能並不是那麼的科學，但是重視月子纔是最想傳達的。
產後坐月子注意事項
產後坐月子其實很多時候我們看到了很多的注意事項，相對而言都是比較細膩的，因爲我們以前傳承下來的坐月子都是一條一條的，所以在講到注意事項時都是說的很細，很多其實產婦只要稍加想一下就知道能做不能做了。主要就表現在3大方面，①吃的方面，產後身體虛弱，需要飲食均衡營養，因爲臟腑和子宮的受損都是需要高蛋白質的攝入，身體進行相互的轉化；②休息方面：月子裏面是需要靜養的，休息對於任何階段的人來說是非常重要的，休息好，身體才能自然恢復運作的更好；③運動方面：產後我們不提倡產婦過早的運動，指的其實是劇烈的運動，但是產婦從月子期間就需要運動，輕微柔和的運動是可以幫助提高身體的基礎代謝，有利於身體的恢復。
其他像是是否能洗澡洗頭刷牙等等，這個是屬於基本的生活衛生肯定是需要的呢，只不過產後因爲關節和皮膚毛孔都是處於張開的狀態，這個時候需要多加註意不能受涼了，因爲受涼了肯定都是不舒服的，所以科學的坐月子就會很舒服，同時身體也會恢復的快。不要崇拜外國人可以吃漢堡，喝飲料等，她們從祖輩那會可能就是一直這種生活狀態，她們也不是不坐月子而是把月子叫做產褥期，在這個階段內更加註重的是飲食，休息和運動，其實就是產後需要修復的核心。
