怎樣才能從一段感情中走出來，經歷了一段失敗的感情，一開始是痛苦的，沒有人能馬上接受，但這需要通過自己的努力來走出來，以下是關於怎樣才能從一段感情中走出來的方法。
一、轉移注意力：
當我們愛上一個人的時候，都希望可以和對方在一起一輩子，所以會全身心投入這段感情裏面，一旦分手就會很痛苦，甚至一輩子都走不出來。可是感情讓人捉摸不透，昨天對方還是很愛你，可能今天他就和你提分手。會讓人很痛苦，也沒有絲毫準備。
所以我們放下這段回憶可以先去轉移自己的注意力，把所有的注意力都放入學習，和工作當中。這樣可以有效的幫助自己不要去回憶。這樣只有讓自己忙起來纔不會想其他事情。這樣會暫時忘記痛苦。
二、去旅遊：
旅遊可以放鬆心情，忘記掉痛苦。我們可以找幾個好朋友一起去旅遊，來一場說走就走的旅行，讓好朋友幫你走出痛苦。
三、開始新的戀情：
其實忘記一段感情的最好辦法，就是重新找一個人談戀愛。把自己的心思放在現任身上，就不會去想前任。但是不要全身心去愛了。吸取教訓。隨着時間的'推移，過去的自然會過去。
四、不要去想：
要做好釋懷，就是不要去回憶，不要一直想你們之間在一起的點點滴滴，這樣會讓自己更放不下他。
五、忘記過去：
把過去的事情都忘記，雖然過程很痛苦，很難。但是隻要忘記你自己就可以回到最初那個天真開朗的人。
一、假分手
也就是說，你們因爲突如其來的憤怒而互相爭吵，互相矛盾，對方不是很恨你，但也能保持正常的聊天，溝通，只是因爲小問題和你分手，你可以互相編輯以下短信：
最近，我一直在想，即使是在晚上，我也認爲我睡不着。我拼命地反思自己，發現以前有很多不好的地方。我能理解你的感受。你有這個絕對正常，因爲我也發現我真的沒有你想象的那麼好。這些天我不在你身邊。你應該知道如何好好照顧自己。如果你安全，那是我的晴天。
經常因此而分手的情侶，其實是對方想讓你給他更多的關心，讓你關心他。只要你不犯任何重大錯誤，只要你承認自己的錯誤，把自己的觀點放在和對方一樣的位置。
說出能讓對方感動的話，就沒有問題。注意不要散發負能量，甚至是一些乞討的話。這些顯然只會降低你自己的價值，這對你未來的發展也非常不利。
二、真正分手
對方已經忽略了你，非常恨你，你已經完全確定分手了，並不模糊。在這種情況下，你不能使用上述假分手的方式，你必須這麼說：怎樣挽回剛見面的感情？
這些天在我的腦海中不斷呈現我們的`過去，我突然發現我最近的情商甚至智商遠低於想象，你給了我這麼多機會，我沒有找到，導致你現在決心離開我，我可以完全理解你。我不在乎，不注意，不理解你，但你也試着給我這麼多機會，我也認爲你離開我的決定是正確的。
這樣不僅可以減少你以前的矛盾，還可以減少對你的警惕，甚至改變你。這可以爲你未來的發展奠定更好的基礎。注意不要暴露過度的需求感，不要給對方你糾纏他的感覺，無論他想說什麼，你都應該同意他的觀點。
三、具體步驟
1、找出分手的根本原因，只有從根本上找問題才能針對；
2、對症下藥，改變和改善分手原因，爲下一次接觸做好準備；
3、緩和關係，爲下一次接觸鋪平道路(具體方法可以用我們原有的美好回憶共鳴法喚起對方對你們在一起的美好回憶，淡化負面印象)；
4、巧妙創造簡單接觸的機會，讓對方感受到你的變化，爲下一步的成功恢復鋪平道路；
5、策劃製造深入的會議交流，通過一些攻擊性的話語，成功。
因此，總結出一個必須恢復的公式
怎樣挽回剛見面的感情？成功恢復=優秀的心態+清晰的恢復思路+強大的執行力。
