【導讀】：小時候健康教育課本一定都有教過我們，關於身上的私密部位大大小小的事情，但你真的夠了解嗎？今天愛秀美網小編給大家用相對簡單的方式讓MM們瞭解自己私密部位的健康知識。
接下來，讓我們仔細瞭解各部位的結構，以及對應的照護之道。別小看生活中各種行爲與習慣，想好好愛護自己的身體，就一定要知道吃什麼、做什麼對私密部位的健康有幫助。
1、陰道
陰道整體呈弱酸性，這樣的環境會對細菌等有害物質形成一道保護罩，防止感染。另外，陰道也不是“直的”，它的外觀有點像是7-10公分的高統襪形狀，在性愛和生產過程中有可能會擴張至長15公分、寬12.7公分。要值得注意的是，如果我們過度清潔，或吃太多糖，陰道內的好菌就會被破壞，增加被感染的危險。
2、子宮頸
當雌激素增加時，這個連接子宮與陰道的重要部位就會變得更柔軟、預備生產。不管你有沒有決定要生小孩，維持子宮頸的健康都是很重要的，平時建議可以適量攝取樹莓、核桃和胡桃，降低罹患子宮頸癌的風險。
3、子宮
這個形狀約有一個拳頭大的重要部位，除了是每個月大姨媽的出處，也是孕育寶寶的地方，這些事相信你都知道。不過你知道，太胖、高血糖、多餘的脂肪和便祕，會對子宮產生不良的壓力嗎？專家建議，維持健康的體重以及多攝取纖維質，是擺脫子宮惡性腫瘤（癌症）的不二法門。下次吃自助餐時，把加工食品換成西蘭花、萵苣，適量地吃點辣椒，也很有幫助。
4、卵巢
一個女人一生會排約400顆左右的卵，若未受孕，則會和每個月的月經一起被排出。有鑑於過去幾十年間，女性卵巢癌發生機率增加了數倍，愛護卵巢的生活習慣不再只是“別人家的事”，而是切身相關的事情了。專家建議多吃點富含β-胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、葡萄和綠茶，都會有幫助。
5、輸卵管
作爲連接卵巢和子宮之間的通道，輸卵管內含排列整齊的短毛，受精行爲就是在這裏發生的，如果受精成功，受精卵會花上6天的時間，移動到子宮。
本站網健康小叮嚀：
女性生殖器官對我們來說，不只是健康教育課本上的硬知識，而是每個女生都該好好認識的切身相關保健常識。除了自己要牢記在心之外，家中的女性、身邊的朋友，也勿吝於讓她們知道這些重要資訊。
