精子質量有問題，男性的精子質量若是比較的差，對孩子是會有一定的影響的，所以應該積極的進行備孕，在精子質量較好的情況下進行懷孕，下面分享一下精子質量有問題。
精子質量有問題1
如何提高精子質量？
1、給精子補充營養
精子的主要成分是蛋白質，所以在備孕期間，男性需要多吃一些富含優質蛋白質食物，比如、牛奶、雞肉鴨肉、豆腐等。與此同時精氨酸也要適量補充，比如海蔘裏就含有豐富的精氨酸。除了這些，爲了提高精子的活性還要補充一些微量元素元素，比如鋅、硒、鎂、錳等。如此不僅能提高精子活力，還能促進營養的吸收。
2、禁菸禁酒
菸酒對精子是非常敏感的。若是長期吸菸喝酒，很有可能會使得精子的質量和數量大打折扣。香菸中含有的物質除了具有降低性激素的成分外，還具有殺精的危害。長期過量飲酒不僅會導致酒精中毒，更會影響精子的發育，導致精子質量下降。另外備孕期間也要避免亂用藥，如不可避免服藥的話，最好諮詢醫生後再服藥。
3、避免高溫
高溫對精子的影響很大。精子存活於正常體溫下3-5度左右，高溫會導致精子活力下降，影響精子發育，造成精子畸形的機率變大，降低精子的質量。所以備孕中的男性朋友們，少去高溫洗浴場所，也不要把一些電腦等容易產生高溫的設備放在腹股溝和大腿處。
4、規律作息適量運動
保持睡眠質量，堅持早睡早起，對男性精子的質量有很大的好處。因此儘量避免熬夜，睡覺之前也儘量少玩手機。有些備孕的男性同胞過於肥胖，也會間接導致腹股溝處溫度升高，從而影響精子的生長，所以控制體重也是非常重要的。有肥胖困擾的男性平時需要適當的運動來控制自己的體重，比如打籃球、跳繩等，但不要超負荷。
溫馨提示：除了上述這些方法，男性同胞們平時要保持開朗的心情，因此男性功能也受情緒影響，情緒不好會影響內分泌，從而影響精子的產生和質量。備孕不是隻有女人的事，男人也要承擔很大責任。想要生一個優秀的寶寶，夫妻雙方都要努力。
精子質量有問題2
男性精子活力差有哪些表現？
對於男性來說，精子活力的好壞是很重要的，它直接影響了男性生育能力。夫妻雙方如果想擁有健康可愛的寶寶，除了高質量的卵子需要，高質量的精子也是必備的，這樣纔可以達到優生優育的效果。但可惜的是，臨牀上，很多男性都出現了精子活力低下的情況，一般會有以下的這些症狀：
1、精液量減少。
當男性的精液量減少時這就說明精子的存活率變低，在正常情況下男性的排精量應該是2到5毫升，若是低於二毫升的話說明是疾病所導致的，這時精子的密度會增高，從而降低了其活力以及活率。
2、精液不液化。
正常男性排出來的精液應該是呈現的液體狀的，剛排出來的時候會是粘稠膠狀類，30分鐘之內就會液化成液體。若是半個小時之內還沒有液化的話就說明患上了精囊炎或者前列腺炎，精液不液化也會影響了精子的活力。
3、精液的顏色異常。
若是精液的顏色灰白非常淡的話，並且精液液化後會有雜質，那就說明精子的活力比較差，雖然正常的`精液顏色也是灰白色的，但是顏色會變得更淡。
4、酸鹼度的異常。
在正常情況下精子活力應該呈現弱鹼性，ph在7.7到8.5之間。若是精子過酸或者過鹼的話都會影響了精子的活動以及代謝。從以上可以看出，精子活力差的表現還是比較多的。一旦出現，後果也是很惱人，首先是會影響優生優育。
優生主要是指高質量的卵子和精子結合，但是精子活力差的男性是不容易出現優生的，因爲精子活力差，那麼受孕也會受到一定的影響。所以在備孕前男性一定要去醫院做精液的檢查，一旦發現了精子質量差的話，應該在醫生的指導下來進行調理，這樣可以防止出現畸形兒，提高了優生優育。
其次，會影響受孕。當男性的精子活力低的話，就會影響到生育能力，並不是說男性不可以生育，但是如果嚴重出現了精子活力低的話，那麼就不能讓女性順利的懷孕。
所以，爲了擁有一個健康的孩子，爲了家庭幸福，爲了身體健康，男性朋友平時要戒除不良的生活習慣，儘量不要熬夜，多爲身體補充精氨酸和鋅比如泥鰍、牡蠣、蛋黃等這些食物可以提高精子的質量的食物。
另外也不能穿一些緊身的褲子，減少洗桑拿的時間，注意睾丸的溫度。儘量不要有太大的心理負擔，不能讓身體過度的勞累，注意勞逸結合，規律的起居生活，遠離辛辣食物。
精子質量有問題3
精子質量有問題
1、高溫
如長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲，會使睾丸局部溫度升高，有礙精子產生，影響精子質量。
精子事宜比體溫低1-2度的溫度，所以男性朋友應該穿寬鬆的內褲，長褲，不要汗蒸，淋浴比較適合男性。
2、肥胖
男性過於肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。另外，過於肥胖還可誘發高血壓、糖尿病，這些病症都有可能引發性功能障礙。
未準爸爸們要管住嘴，邁開腿！
3、輻射和有害物質
現已確定輻射對人體的健康有明確的影響。小劑量的輻射會影響機體發育，大劑量的輻射可引起睾丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、密度。
備孕男性，少玩手機、電腦，避免X光等輻射。
提高精子質量還應該多吃富含鋅的食物
與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。
因此，男性平時應該多吃含鋅的食物。富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。還應該配合蛋白鋅硒咀嚼片，有鋅元素、硒元素、蛋白質可以提高男性的生育能力。
