落枕1分鐘治癒偏方，都有哪些呢？很多人都曾有過這樣的情況，睡一覺起來突然感覺脖子好疼，一動都不敢動，這是落枕了。這是無法避免的，是一種常見病，不過可以自愈，不要太擔心。下面分享落枕1分鐘治癒偏方，趕緊看看吧。
落枕1分鐘治癒偏方1
一、落枕1分鐘治癒的方法
1、按摩
立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部爲止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2、熱敷
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3、藥油擦揉。
選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4、止痛膏。
傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
二、另外提供按摩治療法
1、將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
2、用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1—2分鐘。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2—3分鐘。
5、最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
落枕1分鐘治癒偏方2
一、1分鐘快速治療方法
1、緩解比較快的方法，可以選擇鍼灸及理療的方法治療。比如針刺“落枕穴”，柔和的推拿可緩解緊張的肌肉，可以快速緩解頸部疼痛。
2、也可口服非甾體類藥物，如美洛昔康、艾瑞昔布等，同時可外用膏藥，如複方南星止痛膏等。治療需要一週左右，均可治癒。
3、如反覆多次出現落枕的症狀，則需要考慮爲頸型頸椎病，需要引起重視，需要及時到骨科就診。
二、其他方法
1、拔罐療法
首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點，在壓痛點上用三棱針劃痕，然後拔火罐，待出血少許即起罐。
2、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用0。8x0。8釐米傷溼止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。
3、運動療法
坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨着胸部爲止，然後向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘後再低頭，如此反覆20次。
4、撫摸療法
患者正坐，醫者立於一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖爲止，再用雙手從兩鬢角向後撫摸，到耳尖爲止，然後用雙手從兩耳尖開始，沿着耳前向頜骨方向撫摸，最後用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸，到岡上肌爲止。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點時，輕柔按壓10餘下，以增強效果。
5、按摩療法
患者正坐於方凳上，醫者立於病人背後，先用雙手從頸後起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放鬆，再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下，最後在頸部塗紅花油或風油精，用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下，幫助疏通經絡、調暢氣血。
6、藥枕療法
用葛根100克，威靈仙60克，獨活、羌活、防風、蘇木各30克，一同打碎，加晚蠶砂200克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內，枕於頸部疼痛處。
7、中草藥內服療法
材料：葛根、赤芍各12克，麻黃6克，桂枝10克，甘草4克，生薑3片，大棗3枚。
做法：將上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1劑。
8、刺灸療法
針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴，並可加灸。每次5穴，每日1次，交替針刺。
落枕1分鐘治癒偏方3
一、快速療法
1、按摩
對於落枕，一般採用手法按摩治療就可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是，病人取端坐位，施術者站在其後進行按摩。如果屬於肌肉痙攣的話，可以沿着該痙攣的肌肉行走的方向，實行鬆筋、理筋等手法按摩，反覆3～5次；如果屬於副神經痛的話，那你就應該沿着神經分佈的區域反覆地輕揉。
手法：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部爲止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2、熱敷
通過熱敷也是很好的方法，讓我們看一下吧。採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3、貼藥膏
你還可以選用一些外敷的藥膏，對於緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。
4、塗藥油
落枕還可以通過塗抹藥油來治療，那麼哪些藥油有用呢？選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
5、拔罐
如果落枕造成了你頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛的話，那你可以採取拔罐的方法來進行治療。如果疼痛仍然不能緩解的話，你還可以到醫院進行局部的封閉，這樣治療下來，一般情況會在2—3天恢復過來的。
二、落枕應該怎麼預防
首先我們得挑選一個適合自己的.枕頭，這樣可以讓自己睡得舒服，還可以降低落枕的機率。但是，有些人總是會按自己的喜好來挑選枕頭。有些人喜歡睡高的軟的枕頭，有些人喜歡睡低的硬的枕頭。前面說了要挑適合自己的枕頭纔是好，建議挑選一個高度軟硬都適中的枕頭爲好。
頸部着涼也會導致落枕。冬天天氣比較冷，晚上睡覺時要注意保暖，特別要做好頸部的保暖措施。夏天如果睡在空調房裏，儘量不要在睡覺時把空調溫度調得太低，還要儘量不要讓空調吹到頭部爲好。
久坐之後要運動一下頸部，讓頸部的血液得到循環。最好能每天抽出點時間來進行鍛鍊，尤其要注意加強頸部肌肉的鍛鍊。長期久坐在電腦前工作的上班族也要定時做做擡頭運動一下頸部。冬季經常在家織毛衣的婦女，也要定期起來，活動頸部，因爲經常低頭，頸部肌肉容易受損，也很容易造成落枕。反正，多鍛鍊身體總是好的。
不良的睡眠姿勢也很容易導致落枕，如趴着睡。落枕是頸部長時間處於壓力之下造成的，尤其是趴着睡的人，一旦入睡以後，沒有變換姿勢來紓解頸部壓力，就會導致落枕。所以，該正趴着睡的習慣，改爲仰臥或者側睡，能大大降低落枕的機率。
三、落枕是什麼原因引起的
1、風寒
睡眠時如沒注意保暖，使頸部受風寒或盛夏貪涼，寒冷刺激使得頸部和背部的氣血運行不暢，筋絡痹阻，從頸部僵硬疼痛，從而造成落枕。
2、睡姿不良
睡眠時姿勢不良，如：俯臥把頭頸彎向一側，在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡了，頭頸部位置不正或過度屈曲、伸展等，使得肌肉一側過度緊張，使頸椎小關節錯位，時間一長就發生了靜力性損傷，則容易造成落枕。
3、頸椎病
如果自身具有頸椎病或頸肩部損傷，如遇輕微的風寒或睡眠姿勢不當，就會引起頸部的疼痛，可出現反覆落枕的現象。如一年裏多次落枕，就是早期頸椎病的一種表現。
4、枕頭不合適
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣纔不會使頸椎受壓。如果枕頭過硬，使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，造成對局部神經的壓迫過大，第二天早上產生頭、頸、背、臂、手等部位麻木或疼痛；而過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，且對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，同時透氣性能差，使得睡眠時難以充分的呼吸，也會增加落枕的機率。
