檸檬片泡水功效有哪些？檸檬是一種很常見的水果，因爲太酸了，很少人會直接食用。平時都是把檸檬切片泡水喝或者烹飪時作爲調味。檸檬片泡水功效十分強大，多吃有很多好處的，下面就帶你去看看檸檬片泡水功效有哪些。
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檸檬片泡水的功效
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱爲家庭主婦式的喝水節食法，十分有效。
檸檬片泡水如何減肥
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。
檸檬水減肥的注意事項
檸檬水的效用很高，但再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性爲了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水的其他功效及作用
1、檸檬水可以美白：檸檬水中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。
2、檸檬水可以美容：檸檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬水汁的份量以半隻檸檬水爲宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬水汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
3、檸檬水可以開胃：檸檬水比較酸，吃酸的東西的'時候，人會變得開胃。
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1、預防壞血病
人們用檸檬片泡水喝，能預防壞血並發生，因爲檸檬片中含有豐富的維生素c這種物質又被人們稱爲抗壞血酸，人體只要吸收充足的抗壞血酸，就能防止混血病出現，那些已經出現混血病的人在治療時還可以用檸檬片泡水喝，能讓病情儘快恢復。
2、延緩衰老
人們用檸檬片泡水喝，還能放慢身體衰老速度，可延緩多種衰老症狀出現，因爲檸檬片中含有的有效營養，在被人體吸收後可抑制人體內自由基的活性，可防止自由基對人體細胞產生破壞，能放慢人體衰老速度，另外它也能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，能讓人們的皮膚保持緊緻細滑的年輕狀態。
檸檬片怎麼泡水
1、用新鮮檸檬片泡水時，需要準備新鮮的檸檬，把它洗淨以後切成薄片，放在乾淨的保鮮盒中，加入適量蜂蜜調勻以後，醃製醃製，2~3天以後，再把醃好的檸檬片取出，並搭配適量的檸檬汁，然後用涼白開衝調，調好以後就能直接喝。
2、如果用曬乾以後的檸檬片泡水喝，則需要取34片乾燥的檸檬，直接放在乾淨玻璃杯中，衝入90度以上的開水，浸泡3~5分鐘，打開杯子蓋，讓它自然降溫，等溫度降到50度以下時，再取適量蜂蜜放進去調味，調好以後慢慢飲用就可以。
