用老薑泡腳有什麼好處與壞處

來源：時尚冬閱讀: 2.71W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

用老薑泡腳有什麼好處與壞處呢？隨着生活節奏的加快和生活壓力增大，大家的身體健康狀況也容易出問題。所以晚上回到家裏，很多人就用加了生薑的熱水泡腳驅散疲憊預防疾病。那麼生薑具有哪些作用，用老薑泡腳有什麼好處與壞處有什麼呢？讓我們來了解一下吧！

用老薑泡腳有什麼好處與壞處1

姜水泡腳的好處

1、促進我們身體的血液流通，加強血液循環，保養腎臟。

2、針對體寒人羣，能夠有效的緩解體寒畏寒的症狀，減少手腳冰涼。

3、改善肌膚暗黃暗沉，提亮膚色。

4、針對女性羣體，調節月經，緩解痛經等症狀。

5、能夠有效延緩衰老，延年益壽。

6、增強身體各個系統的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量。

7、有效防止預防感冒，治療感冒。

8、驅寒祛風，持續泡腳能夠緩解風溼關節炎等症狀。

9、刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。

生薑的功效和作用

1、排汗提神增進食慾

生薑在炎熱的季節能夠幫助我們排汗提神，並且能夠降低溫度，緩解身體疲勞等一系列症狀。生薑還有健胃，促進食慾的作用，夏天的時候天氣比較炎熱，唾液、胃液的分泌會大大減少，所以有些人常常感覺到沒有食慾，但是如果在吃飯時食用幾片生薑，能夠增進我們的食慾。

2、預防疾病遠離細菌

生薑能夠有效的緩解胃痛，生薑乾粉還能夠緩解暈眩，嘔吐等症狀，並且藥效可以持續在4小時以上。烈日炎炎的夏天，細菌生長繁殖的速度非常快，我們外出就餐時很容易食用污染食物而引起急性腸胃炎，這個時候適當吃些生薑就可以起到防治疾病的作用。另外，通過實驗和研究證明，生薑能起到某些抗菌素的作用，能夠殺滅口腔致病菌和腸道致病菌，用生薑水含漱治療口臭和牙周炎，療效也十分顯著。

3、清涼防暑提神醒腦

夏天的時候，由於天氣炎熱，人們都會選擇坐在電扇或者空調前面對着吹，這樣很容易引起感冒。這時候及時的喝點薑糖水，能夠有助於驅逐體內風寒，預防感冒。中醫還認爲生薑能夠“通神明”，即提神醒腦。夏季很容易中暑，在這個時候，灌下一杯薑汁，能使病人很快清醒過來。

姜水泡腳的正確方法

用生薑泡腳並不是我們傳統意義上的理解，就是將生薑放入熱水中泡一會兒。正確的方法是取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊)，將其用菜刀拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上大約10分鐘。時間一到，將全部姜水倒出，加入適量冷水將水溫調至40℃左右。在泡腳的時候，水要沒過腳踝，最好能夠一邊泡腳一邊搓雙腳。

生薑中的藥用成分有很多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的使用量是相對於通常家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量來說的。如果泡腳用的水量比較多，可以適當的酌情增加姜的用量。

姜水泡腳的最佳時長

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘爲最佳時長。因爲在我們泡腳的時候血液會流向下肢，腦部的供血容易不足。尤其是心腦血管疾病的患者，以及年齡較大的人如果在泡腳的時候出現胸悶、頭暈等症狀，應該暫停泡腳。另外，糖尿病患者神經末梢感覺能力比較差，應由其家人先試水溫，防止發生燙傷。

哪些人適合用姜水泡腳

1、經常工作熬夜的上班族。用姜水泡腳能夠加速自身機體的血液循環，增強血紅蛋白的攜氧能力，緩解因爲疲勞引起的機體缺氧。

2、晚上睡不着，經常失眠的人。堅持用生薑水泡腳，能夠調節我們的緊張情緒。長期堅持下去，能夠很好的改善失眠。

3、經常患有皮膚病的人。生薑能夠消除黴菌，因此生薑水泡腳有一定的治療腳癬、皮膚病的作用。

4、抵抗力差，容易感冒生病的人。用生薑水泡腳對於治療和緩解感冒有着很好的作用，還能夠提高人體的免疫能力，減少生病的次數和頻率。

姜水泡腳祛溼嗎

我們體內的溼氣分爲寒溼和溼熱，對於寒溼的.情況，可以用生薑泡腳具有的活血、發汗、解表的作用來去除，搭配紅豆、薏米等效果更佳。但是如果是溼熱的情況就不可以用姜水來去除，性溫的生薑會加重體內的溼熱情況，導致身體不適。

用老薑泡腳有什麼好處與壞處2

老薑是人們廚房裏經常會見到的一種蔬菜，它使人們在日常生活中經常會用到的調味品，除此以外，它也是一種中藥材，更是一種保健食材，除了可供人類食用以外，還可以煮水泡腳，據說用老薑泡腳能保健身體也能有預防疾病，想知道老薑泡腳有什麼功效與作用，可以隨小編一起去了解。