總是想哭心裏壓抑是什麼原因，在生活中我們總會遇到各種各樣的壓力，有些人的承受能力不好，總是覺得想哭，這是什麼原因導致的，下面就讓小編爲大家介紹一下關於總是想哭心裏壓抑是什麼原因的相關信息吧，一起來看看。
總是想哭心裏壓抑是什麼原因1
就是因爲你總是壓抑着，不敢向別人傾訴，纔會這樣越來越嚴重的。因爲情緒不會消失，只會被暫時壓制，和防洪一個道理，只是堵，而不去疏導，就算堤壩能越修越高，也總有建築材料供應不上的時候，到時候就更難辦了。傷心了就是要哭啊，不用堅強給別人看，更不用堅強給自己看，鬱悶了就是要抱怨啊，親朋好友不聽，就找心理諮詢師，當然前提是你要有錢()我上知乎的主要原因就是來發泄負面情緒，以及瞎叨叨。（生活裏沒有說話的.人，知乎就是我說話的地方，否則語言能力都退化完了）不行就找個催淚電影看一下，藉機大哭一場，只要哭出來，多少會有幫助的…我要是心裏特別悶，又哭不出來，就去看《紅樓夢》，每次都能哭的喘不上氣，哭累了之後再洗個熱水澡睡一覺，醒來就感覺好多了。
“不知道爲什麼，最近總是莫名的悲傷，尤其是下班後回到一個人的家，看着天色轉暗，屋裏就我獨自一人，總會有種悲傷從心底涌出，忍不住想哭，默默流淚，卻又不知道自己到底在悲傷什麼……” 近段時間，曉靜，常感到心情失落，內心悲傷，但又想不到有什麼讓自己難過的原因。 “一切都很好，我告訴自己我才26歲，應該有活力，應該開心快樂，不能天天難過，可我做不到。” 曉靜大學畢業後來廣州工作，男友在上海工作，所以曉靜只能一個人住。最近廣州陰雨綿綿，還降溫了，每天的天空都是愁雲慘淡。 “每每快天黑的時候，我一個人回家、一個人吃飯，心底就會有種悲傷的感覺冒出來，特別難過，然後眼淚就簌簌流下來，一邊吃飯一邊哭，默默地哭，不知道爲什麼就覺得很難過。哭過就會好一些。但第二天還是這樣，有時覺得自己很矯情，覺得自己很脆弱，爲什麼天天感到悲傷。” 這樣的情況已經2、3個月了。曉靜也不知道自己爲什麼會這樣，最近也沒有遇到什麼值得悲傷的事情。
總是想哭心裏壓抑是什麼原因2
總是很想哭怎麼辦
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對着晨曦的天空輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性!淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。少點執着，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快樂就是一種感覺、一份心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態您不能左右天氣，但你可以改變心情傾聽音樂，音樂是心靈的治癒師，聽好歌聽輕鬆愉快的音樂神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持心態。憧憬以後生活的日子裏，陽光明媚，風景宜人。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂
