大暑養生保健偏方——新鮮薄荷方
原料：新鮮薄荷30克，大米60克，冰糖20克。
製法：先將薄荷加水煎湯，待其冷卻，再用大米煮粥，快熟時加入冰糖、薄荷湯，再煮一二沸，即可。
用法：每日兩次。
主治：中暑。
大暑養生保健偏方——鮮竹葉方
原料：鮮竹葉lO克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克。
製法：將鮮竹葉、鮮薄荷葉、綠茶開水沖泡，代茶飲用。
用法：量隨意。
主治：中暑。
大暑養生保健偏方——苦瓜方
原料：苦瓜1個，綠茶適量。
製法：將苦瓜上端切開，去瓤，裝入綠茶，把苦瓜掛予通風處陰於。取下洗淨，連同茶葉切碎，混勻。每服10克，以沸水衝沏，代茶頻飲。
用法：每日一次。
主治：中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等症。
大暑養生保健偏方——青竹葉方
原料：青竹葉1把，鮮藿香葉30克，茶葉10克，青蒿15克。
製法：先將竹葉、藿香、青蒿三味加水煎湯，取汁衝沏茶葉，代茶飲用：
用法：每日一劑。
主治：中暑高熱、汗出、口渴、煩悶、噁心、嘔吐等症。
