很多時候，許多人都可能經歷過厲害的咳嗽，不斷的飢餓或是無緣無故的頭痛。雖然這些都是暫時性的，但它們背後有時卻隱藏着嚴重的問題——而瞭解怎樣作出判斷可以幫你挽救自己的生命！下面這些症狀可能是你現在需要關心的健康警報：
下巴、牙或臉疼痛
這些疼痛常常是由於竇房感染引起的，專家建議若遇到這種情況，你可以用幾滴桉樹油兌上溫水，每天輕輕洗臉10分鐘，連續兩週，即可治癒。
但臉部的疼痛也可能是心臟疾病的早期警報。心血管專家說，胸口疼痛和冒汗是男性心臟病的信號，而婦女則更容易出現面部疼痛，尤其是左臉和脖子，有時會喘不上氣來。
像這樣的疼痛不能歸結爲已知疾病。對此，應該立即向你的醫生報告，尤其是你有諸如肥胖、糖尿病、吸菸習慣、高血壓或高膽固醇等引發心臟病的因素時，就更應該馬上就醫。立即進行治療，能把你患心臟病的危險降低一半。
預防：除了合理的飲食，有規律的鍛鍊及戒菸外，研究還表明，通過每天服用400微克的葉酸，你就可以把患心臟病的危險降低45%。
慢性咳嗽
根據研究人員的調查，咳嗽是我們每年看醫生的首要原因，如果你在感冒好了後好長時間還在咳嗽，心臟就可能出了問題。醫學專家說，當胃酸刺激嗓子底部時，就可能引發咳嗽。醫生說你可以在吃完豐盛的飯菜後嚼30分鐘口香糖即可控制胃酸，使它不能入侵嗓子。如果這種方法還不能奏效，那你可能得了沒有診斷出的哮喘病！
預防：躲開過敏源。調查顯示有78%潛在的哮喘病人也對某些東西過敏，如花粉，研究同時顯示避開過敏源，可能使哮喘發作的機會降低3倍。
經常性飢餓
經常想吃東西是甲狀腺機能亢進的.徵兆。如果你也有情緒不穩，體重減輕或失眠的情況，那就應向醫生如實介紹。但如果你的飢餓還伴有經常性的疲勞，你也許遇到了胰島素問題——糖尿病的先兆。專家說，當你的身體出現吸收你從食物中獲得的葡萄糖的問題時，這就會使你需要更多的食物——並釋放出更多的飢餓信息。這就會導致你想吃東西或出現很難滿足的飢餓。
現在，我們千百萬人正坐在這條船上，但耶魯大學的研究恰恰表明少攝入麪粉中糖的含量，即少吃東西，多吃水果，蔬菜和蛋白質——可以幫助80%的人克服飢餓，戰勝疲勞。
預防：用紅酒和奶酪代替飲料和薯片！最新研究表明，每天喝6錢白酒，吃2兩奶酪就能使你患糖尿病的危險銳降71%。
突發性劇烈頭疼
如果你的頭比平常性頭疼厲害，那就可能是得了週期性偏頭疼。全世界有千百萬人得了這種病，但醫生說其中一半人還沒有被診斷出來。
然而，突發性劇烈頭疼也可能是30歲以上的婦女患腦血栓的警號。神經學專家說，它可能預示着向你大腦某部分的血液供應被血栓堵塞。如果你同時伴有渾身發軟或發麻，尤其是發生在身體的半邊，或說話困難時，那這種可能性就更大了。出現這種症狀者只有2%的人馬上去了醫院，而我們常常用一簡單的血栓抗凝劑就能治癒它。
預防：每天喝5杯水，這能降低血壓，也能幫助防止出現心腦血管堵塞的血液凝塊。
疾病1： 鼠標手
人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70O~80O，向手背部屈曲達50O~60O，使用鍵盤時，腕關節背屈約45O~55O，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管
在這種狀態下，手指的反覆運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
人們使用鼠標時，反覆機械地集中活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。導致周圍神經損傷或受壓迫。
對策：每工作一小時就要起身活動身體，做一些握拳、捏指等放鬆手的動作。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐着時的肘部高度，使用鼠標時，手臂不要懸空，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。另外，鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助於力的分散。
疾病2：手機肘
“手機肘在醫學上被稱作“肘管綜合徵。患“手機肘的人大多是一些白領人士，每天接打手機、發送短信的時間超過四個小時。
據瞭解，“手機肘早期表現爲肘關節疲憊麻木、疼痛、胳膊有時擡不起來，因爲接打手機時間太長，打電話時總把手臂圈起來，長期就會造成神經牽拉受損。症狀較重者爲持續性疼痛，手臂無力，甚至持物會掉落，在前臂旋轉向前伸時，也常因疼痛而活動受限。
對策：專家建議常用手機的人士，打電話時應儘量使用耳機，避免手臂長時間彎曲，或嘗試“左右開弓，讓雙手輪流放鬆休息。一般打完電話後應進行適當的活動，還可以用毛巾熱敷緩解肌肉緊張。專家提醒，如果發現手臂等部位痠痛、麻木等症狀出現的頻率增高，或者在極短時間內就出現此類症狀，應立即去醫院就診。
疾病3： 鍵盤腕
醫學上稱爲“腕管綜合徵。主要症狀表現爲手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內半側完全正常，如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現食指和中指的麻木。主要原因是長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤所致。
對策：應讓長期操作電腦者將腕部墊起，避免懸腕操作。工作一個小時左右應作短暫的休息，同時活動一下腕部。治療時應該暫時停止使用電腦，並遵從醫囑用物理、封閉、手術等方法治療。
疾病4：屏幕臉
天天與電腦打交道的人，長期面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。長時間的人機對話會出現面部表情不豐富甚至無表情、表情淡漠的情況。另外，屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。
對策：在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應保持不少於70釐米的距離。硬件上，應配置一臺輻射較小、沒有眩光、顯示穩定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時，要挑選適合自己的電腦桌椅，儘量把它們調節到最適合自己的狀態。要注意眼睛休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。
