經常哭對眼睛有什麼影響嗎，眼睛是一個極其精細的器官，眼睛受到外傷的機會很多，在生活中需要做好保護工作，如果一旦遭到損害，就很難修復。以下詳細介紹經常哭對眼睛有什麼影響嗎？
哭多了對雙眼有損害嗎？
哭的情況下淚水非常容易造成雙眼負擔重，淚腺非常容易損傷，別的位置也非常容易感染，造成雙眼損傷，乃至出現變病。
哭多了對雙眼的影響：
1、眼睛痠痛哭多了非常容易導致眼睛痠痛。哭的全過程中眼部肌肉處在疲憊情況，並且淚水持續流出去，淚腺也負擔過重，造成雙眼痛感。
2、眼睛浮腫哭多了非常容易導致眼睛浮腫。哭的情況下淚水會對淚腺造成承擔，影響到眼部的水份新陳代謝而造成的眼皮浮腫。
視力下降哭多了非常容易導致視力下降。哭多了目光肌肉處在十分疲憊的情況，睫狀體持續收攏，眼睛視力也有一定的模糊不清感，這時要是歇息好就不容易導致永久損害。
擦揉眼睛會危害雙眼
哭的情況下，如果是用力或衛生紙去擦或揉眼睛，但這可能損及目光表層的眼角膜，假若過猛，可能造成眼角膜皮破、引起感染，不妥善處理，可能導致角膜潰瘍，這時雙眼可能會劇烈疼痛、不斷地落淚，這將導致眼睛視力比較嚴重損傷，比較嚴重的會眼睛失明。
哭多瞭如何保護視力
哭太多了，一般保護視力要做的就是說：
1、防止用力、衛生紙擦抹雙眼，可以用手絹輕觸眼部吸去不必要的淚水。
2.轉移注意力，終止落淚，漸漸地調節自身的吸氣節奏感。
3.應用茶袋敷眼部來協助放鬆眼睛，而且改進水腫的狀況。
4.可以用無名指指肚輕輕地推拿眼部，另外能夠閉眼睛隔着眼瞼推拿目光，姿勢要柔和。
5.維持一切正常的作息時間表，讓雙眼能合理的獲得歇息、釋放壓力。
6.如果是雙眼存有病症或不適感得話，一定要積極主動就診開展查驗醫治。
坐月子哭會影響視力嗎
如果是短時間的哭泣或者偶爾哭是不會影響視力的，但是長時間哭就會對視力造成嚴重損傷，所以月子期間產婦要控制調節好心態，儘量不要在月子裏哭！ 月子裏經常哭的危害：
1、會使產婦眼睛酸脹，疼痛，嚴重的視線會變得模糊，引起視力下降，有的可能年輕時沒什麼，老了就會出現一些眼部疾病。
2、會使產婦血氣不暢，影響產後恢復，月子期間是產婦身體恢復的'關鍵時期，哭泣不利於產婦產後恢復。
3、會影響新媽媽乳汁分泌，產婦心情不好會導致回奶，甚至影響母乳質量。
坐月子哭了怎麼緩解
所以如果哭過之後出現眼部不適，可以通過以下方法緩解：
1、保證充足的睡眠，月子裏的寶寶常常需要起夜餵奶換尿片，所以產婦需要養成與寶寶同步的休息時間，以保證充足的睡眠，是眼睛得到充分休息！
2、產後兩週內最好不要看電視，也不要長時間對着手機電腦，以免影響視力！
3、可以經常用熱毛巾熱敷眼部，緩解眼部疲勞，酸脹，必要時可以做一下眼保健操，或者使用滴眼液保護眼睛！
4、保證室內空氣溼度，可以在房間使用加溼器！ 最後希望所有新媽媽都遠離壞心情，快樂坐月子，注意保護好眼睛哦！
坐月子怎麼保護眼睛
經常閉目養神
月子裏，新媽媽需要更好地休息，白天在照料嬰幼兒之餘，要常常閉目養神，這樣視力纔不會感覺到疲勞。
要合理補充營養
應常吃含有維生素A的食物。維生素A可以維繫眼角膜正常，不使角膜乾澀、衰退以及加強在無光中看物的能力。若是缺少維生素A，會出現角膜乾澀、怕光、流淚等跡象。所以，要常吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。此外，還需少食一些對眼睛不利的食品，如辛熱食品（蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等）。
要注意用眼衛生
看書時眼睛與書的距離保持在30釐米以上，不要在光線闇弱及陽光直照下看書、寫字。有些眼病，如沙眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是因爲不注意個人衛生導致的，所以，平日不要用髒手揉眼，不要與家庭成員合用洗漱用具。
不要長時間看東西，產後兩週內不要看電視
新媽媽在月子期間應以休息、活動和增加營養爲主，如果長時間的看書、看手機，會加速眼睛疲勞，時間久了，就會出現看東西眼睛疼的症狀。通常目視1小時左右，便應該閉目休息一陣子，或遠眺一下，以減輕眼睛的疲憊，使眼睛的血氣通暢。
1、如何應對眼部浮腫
眼部消腫最好的方法就是按摩促進血液的循環，此外平常休閒時，利用幾分鐘對自己的眼鏡最一個按摩，可以延緩眼部衰老。
按摩時先是用無名指在眼肚近鼻樑位置開始，輕力向外推開，這樣可以改水腫問題。用中指和無名指按壓眼窩上方，然後從眼角慢慢地推向眼尾，這樣能讓緊張的肌肉鬆弛下來。
2、如何對付眼袋
1、先在眼瞼下方均勻塗上最有改善眼袋功效的眼霜。
2、將雙手的中指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊爲止。
3、雙眼緊閉再睜開，然後鬆手，重複做6遍。
3、如何去除黑眼圈
按照健康作息生活可能比年薪過百萬還要難，尤其事業有成的男士好像工作量也會更大。
工作量的增加造成晚睡和失眠已經形成了一種固定模式。這時男士們就需要一隻適合自己的眼霜啦！
首先我們要知道眼周肌膚並沒有油脂腺，是全身肌膚最脆弱的部分，所以選擇眼霜最好選擇較爲輕柔的眼霜或者是眼部啫喱。
另外男士們也應該知道黑眼圈的形成是血液循環不良造成的，所以男士們在洗臉後可以用溫熱毛巾敷在眼部十分鐘左右。
熱氣會促使眼部肌膚血液流通，有利於眼部的血液循環。
之後再用冷水浸泡過的毛巾或專用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分鐘，這樣可以讓眼部肌膚血管收縮，達到消除黑眼圈的效果。
上述是男性保護眼睛的一些常識，針對男性的黑眼圈、眼袋等問題，希望大家能夠重視。那麼男性保護眼睛應該吃什麼呢？
4、吃什麼食物保護眼睛
1、富含維生素C的一些食物，在身體內缺乏維生素C。
則就會很容易患有白內障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。
2、含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝的營養素。
可以保護眼角膜，並且也可以增強在暗光中的看東西的作用。
當你的視力減退，或者是經常的怕光，在加上流淚的時候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。
3、含有維生素B2的食物，一般可以保護角膜和網膜正常的代謝。
如果缺乏維生素B2，則也會出現眼睛發紅，還有流淚，在加上發癢等情況。
因此，建議平時的時候，應該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。
4、維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話。
則就會導致視覺遲鈍的，並且還會導致眼球震顫，所以這個時候要補充一些尼克酸和維生素B1。
5、吃什麼對眼睛好
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫
而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
2、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
3、聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
4、橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。
5、藍莓
藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助於紓解眼睛問題，對於經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有着不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作爲近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
6、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。
7、柿子
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。
