【導讀】：秋冬天氣乾燥，很多人都開始用上比較黏膩的面霜了，那保溼的時候，真是是護膚品越粘效果越好嗎？秋季如何正確保溼？秋季多吃什麼可以讓皮膚保溼？
秋冬季節，護膚品越粘保溼效果越好嗎？秋冬護膚皮太粘有什麼副作用和危害？秋冬護膚品太粘會影響保溼效果嗎？秋季保溼應該用什麼護膚品最好？
(1)黏膩-油脂=粗糙
出汗後帶來的黏膩感會減低皮膚抵抗力，汗液和油脂分泌量正常的情況下，會在皮膚上形成保護層，即皮脂膜。若汗液與皮脂的比例失調，皮脂就會被汗水沖掉。正常的弱酸性皮膚就會往鹼性發展，酸性減少，皮膚抗菌力就會降低，皮膚出現炎症的情況隨之增加，皮膚也會粗糙起來。
(2)黏膩+紫外線=變黑
油亮多汗的皮膚也會增加光的折射，因此紫外線侵害也會增加4~5倍。你應該發現了，其實脖子是最容易被曬黑的部位，原理正是如此。並且過量油脂、汗水中所含鹽分會分解皮膚中的膠質，使得對紫外線的抵禦力降低，因此曬黑跟汗水也脫不了關係。
(3)黏膩×細菌=痘痘
黏膩與細菌不離不棄！由於油性皮膚的pH值偏高呈鹼性，對於細菌已沒有抑制作用，加上汗水的幫助，細菌的滋生一發不可收拾。同時，汗水令角質層浮腫，皮膚表面的毛孔變得狹窄，容易使不斷涌出的汗水和污垢積存在毛孔裏。因此，青春痘隨之而來。
(4)黏膩×超標鹼度=老化
別以爲皮膚老化只跟氧化、糖化或者自由基等關鍵詞掛鉤，皮膚的酸鹼失衡也是你維持青春的癥結所在。因爲皮膚黏膩狀態下，產生的無機成分主要是氯化鈉、碳酸鈣等，更多呈鹼性，過多堆積會直接腐蝕皮膚、破壞皮膚的組織細胞，導致皮膚老化。
1.保溼面霜
選擇具保溼功能的面霜不秋季護膚的關鍵，能讓肌膚長時間水潤不脫粉。
2.保溼面膜
如果皮膚乾燥，使得粉底難以推勻的話，上底妝前最好先敷保溼面膜，令皮膚在短時間內吸收大量水分，恢復潤澤度，然後再上粉底會更自然更服帖。
3.保溼噴霧
保溼噴霧在秋季當中可謂是位高權重了！它可以舒緩皮膚，助吸收，同時加強皮膚天然修復能力。然而在使用時，注意要用掌心輕輕拍打，讓皮膚充分吸收。當然，多餘的水分一定要用棉質面巾吸乾，否則留在臉上的水分會帶走肌膚本身的水分。
4.滋養面膜
如果幹燥情況特別嚴重，那麼每週最好做兩次滋養面膜。對於油性肌膚來說，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清潔成分的保溼面膜，可以做到滋潤、柔滑的效果。混合肌膚最好的保溼方法就是分區處理，T字部位的去油和U字部位的補水。
1、葡萄
葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化功效，幫助阻斷遊離基因增生，有效緩解衰老，同時它還含有單寧酸、檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3和礦物質，能夠達到深層滋潤。秋季正是葡萄大量上市的季節，並且葡萄籽也有很好的緊緻肌膚、延緩衰老的神奇效果。
2、檸檬
檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。一般來說，對於那些皮膚比較黑的人會選擇喝檸檬水來達到美白的效果，但是檸檬水也能多喝，很容易就會胃酸。
3、石榴
石榴皮少肉多，香甜令人垂憐。同時它也被證明具有抗氧化作用，因爲它含有一種叫鞣花酸的成分，能幫助肌膚抵抗衰老，並且保護細胞不受環境中的污染，滋養細胞。還有研究表示鞣花酸還能對抗輻射。
4、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫面部皮膚恢復嫩白紅潤，同時去皺清斑，是不少護膚產品中添加的護膚元素。所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍，除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，活化細胞。
